5 Makanan & Minuman yang Bisa 'Menggantikan' Makeup Contouring

Jakarta - Teknik contouring serta strobing semakin banyak diterapkan wanita. Bukan hanya untuk ke pesta atau acara spesial namun juga di keseharian bahkan saat hendak berfoto. Meski membuat wajah menjadi lebih cantik, terlalu banyak mengaplikasi produk riasan bisa menjadikan tampilan kurang natural dan memicu jerawat. Ingin memiliki fitur wajah yang menarik dengan cara yang natural? Mengkonsumsi makanan dan minuman ini secara rutin ini bisa jadi alternatifnya. Berikut daftarnya menurut Frida Harju selaku nutrisionis aplikasi fitness Lifesum:

1. Bayam
Bukan hanya menambah tenaga, ternyata bayam bisa membuat tulang pipi Anda lebih berdimensi. Frida mengatakan nutrisi dalam sayuran tersebut dapat mengencangkan jaringan kulit dan menghambat proses penuaan. Kaya vitamin A, bayam juga membantu kulit meregenerasi dan membuatnya bersinar.

2. Oyster
Tak punya waktu melakukan contouring di bagian pipi yang chubby? Coba saja rutin makan oyster. Makanan laut bernutrisi itu bukan hanya lezat namun penuh omega 3 dan zat besi. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin C, makanan tersebut dapat memproduksi lebih banyak elastin yang akan membuat kulit kencang. Jika jarang menemukan oyster, Anda bisa menggantinya dengan ikan yang juga kaya omega 3.

3. Jeruk
Jeruk menjadi buah favorit banyak orang. Jika dikonsumsi secara rutin, jeruk dapat menjauhkan Anda dari jerawat. Berkat vitamin C dan A yang terkandung di dalamnya, Anda juga bisa mendapatkan rahang yang berstruktur hingga mengharuskan kulit. Gerakan mengunyah jeruk juga akan melatih otot rahang Anda.

4. Paprika Merah
Meski sebagian orang kurang menyukai paprika, sayuran tersebut terbukti bermanfaat bagi kesehatan dan wajah Anda. Menurut Frida, paprika merah mengandung capsium dalam bijinya yang dapat menambah volume bibir. Untuk membuat bibir lebih seksi, Anda bisa mengaplikasikan biji paprika di bibir atau membalurkan minyak capsium pada lipbalm. Hal tersebut dapat secara drastis meningkatkan sirkulasi darah di bibir. Namun hindari mengaplikasi terlalu banyak karena bisa membuatnya bengkak dan panas.

5.  Air Putih
Minum air putih penting untuk kesehatan dan struktur wajah. Banyak mengonsumsi air putih mengurangi sodium dalam tubuh. Kelebihan sodium diketahui membuat wajah terlihat bengkak dan kulit tidak sehat. (ami/ays)