Kembali Bugar Pasca Melahirkan dengan Pijat dan Scrub Oatmeal di Mamamia Spa

Jakarta -

Melahirkan bayi, khususnya bila dilakukan secara normal, bisa menguras tenaga para ibu. Setelah melahirkan, rasa lelah yang belum terpulihkan itu bisa semakin bertambah karena ibu harus langsung mengurus bayi. Agar tak mengalami baby blues atau stres, ibu perlu melakukan relaksasi salah satunya dengan spa.

Perawatan setelah melahirkan ini bisa membantu ibu kembali bugar dan segar. Salah satu tempat yang menyediakan pijatan pasca melahirkan ini adalah Mamamia Spa. Menurut terapis spa, perawatan ini umumnya dilakukan oleh ibu 40 hari setelah melahirkan. Hal itu karena setelah 40 hari, ibu sudah menyelesaikan masa nifas. Namun ada juga ibu yang melakukan pijatan ini sebelum nifas selesai. Pilihan waktunya dikembalikan pada kenyamanan si ibu.

Saat mencoba pijatan pasca melahirkan ini, ibu akan dimanjakan seutuhnya. Perawatan dimulai dengan membersihkan dan memijat kaki. Kaki lebih dulu direndam di dalam air hangat, baru diberikan pijatan lembut.

Anda kemudian diminta berbaring dan terapis mulai melakukan pemijatan dengan metode deep tissue. Metode pijat ini berasal dari Swedia bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri. Pemijatan tersebut dapat memperlancar aliran darah dan memecah jaringan parut sehingga meredakan ketegangan di otot dan sendi.

Pemijatan dimulai dengan pijatan pembuka di mana terapis memijat ringan kaki hingga kepala. Setelahnya baru terapis kembali memijat bagian kaki, bokong kemudian punggung dan pundak. Pijatan yang dilakukan terapis di Mamamia Spa ini cukup pas tidak terlalu keras ataupun lembut. Gaya pijat ini bisa disesuaikan sesuatu kenyamanan Anda.

Untuk pemijatan pasca melahirkan, ada tiga bagian tubuh yang lebih difokuskan untuk dipijat. Tiga bagian tersebut adalah pada betis, paha dan payudara. Paha dan betis lebih banyak mendapat pemijatan karena biasanya ibu yang baru melahirkan merasakan ketegangan di dua bagian tubuh tersebut. Proses melahirkan secara normal memang membuat ibu lebih banyak memforsir betis dan paha.

Sedangkan payudara, dipijat untuk memperlancar keluarnya Air Susu Ibu (ASI). Untuk yang belum pernah merasakan pijatan di payudara, mungkin Anda awalnya akan risih, namun sebaiknya rileks saja. Hal itu karena terapis telah paham titik mana saja di payudara yang perlu dipijat untuk memudahkan ibu memberikan ASI pada bayi.

Setelah kaki hingga leher dipijat, terapis melanjutkan perawatan dengan memijat kepala dan wajah. Fungsi pijatan ini serupa dengan sebelumnya yaitu untuk memperlancar aliran darah di dua bagian tubuh tersebut.

Sesi pemijatan selesai, perawatan diakhiri dengan pemberian scrub. Ada beberapa pilihan scrub seperti kiwi, cokelat dan oatmeal. Untuk ibu yang punya masalah dengan kulit kering atau ingin kulit lebih lembut, pilih scrub oatmeal. Scrub ini terdiri dari campuran oatmeal dan susu. Scrub oatmeal tersebut bermanfaat mengangkat sel kulit mati dan melembabkan kulit.

Tertarik mencoba perawatan pasca melahirkan ini? Mamamia Spa berada di Belezza Permata Hijau lantai 1, Jl. Letjen Soeprapto 34, Arteri Permata Hijau, Jakarta Selatan. Selain untuk ibu baru melahirkan, spa yang merupakan milik artis Bunga Zaenal ini juga menawarkan perawaran untuk ibu hamil dan anak-anak mulai dari usia bayi hingga sekolah dasar. Untuk perawatan pasca melahirkan harga paket pijat dan scrub Rp 375 ribu. Sedangkan spa untuk anak-anak mulai dari Rp 100 ribuan.

(eny/fer)