Cek Kebenaran 8 Mitos Tentang Jerawat Ini

Jakarta -

1. Makan Cokelat = Jerawatan

Diana McShane, seorang dokter kulit di Duke University, Amerika mengatakan cokelat tidak memiliki pengaruh pada timbulnya jerawat. "Cokelat disebut berperan dalam timbulnya jerawat selama beberapa dekade tanpa ada data yang meyakinkan," ujar McShane. Beberapa studi juga tidak menemukan hubungan antara cokelat dan jerawat, meski belum ada satupun data yang dibukukan.

2. Karbohidrat Buat Jerawat Semakin Banyak

Mitos kedua ini benar adanya. Beberapa studi menyatakan bahwa karbohidrat dapat meningkatkan insulin dalam darah. Peningkatan insulin ini dapat mengganggu fungsi hormon sehingga menyebabkan jerawat. Dr Alan Shalita dari SUNY Downstate Medical Center di New York mengatakan, "Saya akan menyuruh pasien yang berjerawat untuk mengurangi asupan karbohidrat."

3. Produk Olahan Susu Menyebabkan Jerawat

Studi kesehatan yang dilakukan oleh Harvard University menemukan, remaja yang sering minum susu cenderung memiliki jerawat lebih banyak dibanding mereka yang mengonsumsi susu lebih sedikit. Dokter menyatakan, susu dapat menganggu fungsi hormon. Kemungkinan lain adalah gula dalam susu dapat meningkatkan kadar insulin yang sama efeknya dengan makan karbohidrat. Produk olahan susu antara lain keju dan yoghurt.

4. Sering Membersihkan Wajah Bebaskan Anda dari Jerawat

Bukan berarti dengan sering membersihkan wajah, Anda jadi bebas jerawat. Jika terlalu sering, kulit wajah bisa iritasi dan timbullah jerawat. Meskipun wajah tetap harus dibersihkan dengan rutin, namun jarang terlalu sering. Saat mencuci wajah gunakan air hangat dan pembersih wajah dengan formula lembut.

5. Mengatasi Jerawat Bisa dengan Memencetnya

Seringkali di tempat facial jerawat kita dipecahkan supaya jerawat hilang. Padahal cara tersebut salah. Jerawat tidak boleh dipencet secara paksa, karena dapat menimbulkan iritasi. Bukannya sembuh, jerawat bisa semakin membengkak.

6. Makanan Berminyak Penyebab Munculnya Jerawat

Mitos yang Anda dengar selama ini makanan berlemak, seperti kentang goreng atau keripik, pasti menyebabkan jerawat karena mengandung minyak. Memang benar jika sebum--minyak alami-- kulit dapat menyebabkan jerawat. Tapi, minyak dalam makanan sama sekali tidak terkait dengan sebum pada kulit. Kulit berminyak bisa desebabkan karena faktor genetik dan hormonal. Misalnya pada masa kehamilan, masa sebelum datang bulan atau pada masa puber.

7. Makan Kacang Bikin Jerawatan

Mitos ini tidak sepenuhnya benar. Beberapa kacang justru memiliki kandungan yang bisa mencegah jerawat. Kacang almond dan mete misalnya mengadung asam oksalat yang baik untuk merawat kulit. Kacang kedelai juga kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kecantikan kulit. Omega 3 dari kacang kedelai telah terbukti dapat melawan inflamasi di tubuh dan mencegah kulit kering serta menjadikan kulit tampak muda.

8. Jerawat menular

Mitos yang berkembang adalah, jerawat bisa menular kalau Anda dan pasangan bersentuhan di area yang berjerawat. Mitos ini salah. "Penyebab jerawat karena sumbatan, kelenjar minyak yang berlebih kemudian ada kuman, mikro organisme. Kuman yang ada di jerawat itu bukan yang ada di permukaan kulit, tapi di dalam. Namanya kuman, kalau kita colek-colekkan nggak pindah kumannya," ujar dr. Gloria Novelita, SpKK, dari klinik Beyoutiful Aesthetic, Jakarta.

(eny/eny)