Miranda Kerr Minum Minyak Kelapa Agar Tetap Cantik

Jakarta - Sebagai seorang model, Miranda Kerr wajib menjaga kecantikan kulit serta rambutnya. Istri aktor Orlando Bloom ini pun punya ritual unik untuk merawat kulit dan rambutnya, yaitu dengan rajin mengonsumsi lemak sehat dan alami tiap hari.

Sedikitnya, model pakaian dalam Victoria's Secret ini harus mengonsumsi empat sendok makan lemak alami setiap harinya. Lemak alami didapatnya dari minyak kelapa murni, yang ditambahkan dalam salad atau minuman.

"Saya rutin mengonsumsi empat sendok makan minyak kelapa murni tiap hari. Saya menambahkannya di salad, masakan bahkan di minuman teh hijau saya. Saya tidak
akan melewatkan hari tanpa minyak kelapa. Selain sehat, juga sangat bagus untuk rambut dan kulit," tulis Miranda dalam blog pribadinya KORA Organics, seperti dikutip Femalefirst.

Minyak kelapa mengandung lebih dari 90 persen asam lemak jenuh. Tapi jangan khawatir! Lemak jenuh yang dimiliki minyak kelapa adalah jenis tertentu yang kaya 'medium chain fatty acids' (MCFAs), justru bisa membantu melindungi akumulasi lemak dalam tubuh.

Minyak kelapa juga kaya akan lauric acid, capric acid dan caprylic acid, yang berfungsi sebagai anti-mikroba, antioksidan, antifungal, antibakteri dan menenangkan kulit kemerahan karena iritasi.

Manfaat kesehatan lain dari minyak kelapa adalah meredakan stres, mengatur kadar kolesterol, meningkatkan sistem imun, meningkatkan sistem perncernaan hingga menurunkan berat badan.

Simak berita lainnya tentang Miranda Kerr berikut ini:
Rahasia Tubuh Langsing Miranda Kerr
Miranda Kerr Style

(hst/hst)