Cara Tubuh Memberitahukan Anda Butuh Suplemen

Jakarta - Tak jarang orang menyalahkan faktor eksternal karena penyakit yang ia alami. Hal ini tentunya terlalu subjektif, karena sebenarnya faktor eksternal hanya sebagai tambahan saja, masalah utama sebenarnya ada dari dalam tubuh.

Berikut ini tanda yang sering tubuh beritahukan pada Anda, seperti yang dikutip dari carefair:

Kemerahan dan kulit bersisik di bagian tertentu seperti siku disebabkan karena kurangnya zinc (seng).

Beberapa orang mengalami kemerahan dan kulitnya bersisik di bagian tertentu, misalnya apda siku. Hal ini menandakan bahwa Anda kekurangan zinc (seng).

Kulit kering merupakan cara lain tubuh memberitahukan Anda bahwa Anda kekurangan suplemen. Jika Anda mengalami hal ini, maka Anda membutuhkan vitamin A, C dan E.

Kandungan minyak yang berlebih bukanlah hal yang normal. Tubuh mencoba memberitahu Anda bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak lagi semua jenis vitamin B untuk dikonsumsi.

Sama halnya dengan kulit berminyak, bibir pecah-pecah juga merupakan tanda dibutuhkannya vitamin B. Selain itu, bibir pecah-pecah juga menandakan tubuh membutuhkan asam folat.

Kerontokan rambut merupakan tanda kurangnya konsumsi semua jenis vitamin B pada tubuh. Jika Anda mengalami hal ini, Anda juga butuh lebih banyak zinc (seng) untuk dikonsumsi. Sedangkan rambut berminyak disebabkan tubuh kekurangan vitamin B.

(af1/af1)