Cegah Keriput dengan Minum Jus Buah

Jakarta - Jus buah tidak hanya terbukti berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Jus buah juga dapat membuat kulit cantik dan awet muda, berikut daftar jus buah yang memiliki kemampuan tersebut.

Sebuah studi terbaru menjelaskan beberapa peringkat jus buah berdasarkan manfaat kesehatan. Studi tersebut meneliti jus buah apa saja yang kaya akan polifenol atau yang memiliki kandungan antioksidan.

Jus buah yang memiliki peringkat tertinggi dengan kandungan kaya akan antioksidan adalah jus anggur, jus cranberry, jus apel dan jus buah delima. Peringkat di bawahnya adalah jus jeruk dan nanas. Sedangkan tomat dan jus anggur putih berada di tingkat paling bawah.

Alan Crozier yang meneliti studi ini mengatakan bahwa setiap jus memiliki kandungan kimia yang berbeda. Ia juga menyarankan untuk minum jus tidak lebih dari 250 ml sehari dan pilih jus dari buah asli, bukan jus kalengan yang sudah tercampur bahan kimia lainnya agar tubuh dapat merasakan khasiatnya secara sempurna.

Jus-jus buah diatas yang mengandung antioksidan tentu sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dan kulit. Antioksidan dapat mencegah kulit dari penuaan dini, di antaranya kulit keriput dan garis-garis halus. Karena antioksidan berperan aktif dalam regenerasi kulit.

(kik/fer)