7 Tanda Kamu Pacaran Cuma Cari Validasi, Bukan Benar-benar Cinta

Banyak orang mengira menjalin hubungan semata-mata karena cinta. Padahal, tidak sedikit yang berpacaran hanya untuk mendapatkan validasi atau pengakuan dari orang lain, terutama dari pasangan. Kondisi ini bisa terjadi tanpa disadari.

Hubungan yang didasari kebutuhan untuk merasa dipilih dan diakui sering kali tampak seperti hubungan yang sehat. Padahal, menurut para terapis, perbedaan antara hubungan yang dibangun atas cinta dan hubungan yang hanya mencari validasi bisa sangat tipis.

Berikut tujuh tanda kamu mungkin sedang menjalin hubungan karena alasan yang keliru, bukan karena cinta yang tulus:

1. Lebih mementingkan status punya pasangan daripada mengenal sosoknya

Jika kamu lebih senang dengan status memiliki pasangan dibanding benar-benar mengenal dan menghargai dirinya, bisa jadi yang sebenarnya kamu cari adalah validasi.

Menurut Moe Ari Brown, terapis sekaligus pakar cinta dan koneksi internal di Hinge, seseorang sebaiknya melihat pasangan sebagai pribadi yang utuh. Ketertarikan yang sehat berakar pada sosok yang sedang dikencani, bukan pada gambaran ideal yang ada di kepala.

2. Hubungan terasa menyenangkan saat bersama, tetapi hambar ketika berjauhan

Kamu dan pasangan mungkin terlihat sangat cocok ketika bertemu langsung. Obrolan mengalir dan chemistry terasa kuat. Namun, saat berjauhan, hubungan justru terasa hambar.

Psikolog klinis Sabrina Romanoff menyebut kondisi ini sebagai performative compatibility, yaitu kecocokan yang muncul karena situasi tertentu, bukan karena kedekatan emosional yang benar-benar terbangun.

3. Terlalu cepat membuka semua cerita pribadi

Bersikap terbuka memang penting dalam hubungan. Namun, jika dilakukan terlalu cepat, hal itu justru bisa menjadi bentuk oversharing, bahkan berujung pada love bombing atau trauma dumping.

Menurut Romanoff, percakapan yang terlalu intens di awal hubungan memang bisa menciptakan kesan dekat. Namun, tanpa fondasi kepercayaan yang kuat, hubungan tersebut sulit berkembang secara sehat.

4. Terus menghubungi pasangan, tetapi menghindari komitmen

Kamu selalu menjaga komunikasi agar hubungan tetap berjalan, tetapi menghindari pembicaraan serius tentang masa depan atau komitmen. Romanoff menjelaskan bahwa orang yang digerakkan oleh ego cenderung mempertahankan perhatian orang lain tanpa benar-benar berniat membangun hubungan yang serius.