Tips Jitu Tenangkan Pikiran Saat Masalah Datang

Di tengah ritme hidup yang serba cepat, sering kali kita dihadapkan pada berbagai situasi yang memicu rasa panik. Mulai dari tekanan kerja, relasi, hingga ekspektasi pada diri sendiri. Tanpa disadari, emosi bisa naik lebih dulu sebelum pikiran sempat mengambil alih, membuat kita bereaksi impulsif dan menyesal belakangan.

Melalui Kulwap Wolipop #VersiTerbaikmu berjudul "Jangan Panik Dulu: Teknik Mengendalikan Pikiran & Emosi", WoliFriends diajak untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam pikiran saat emosi memuncak, sekaligus mempelajari teknik-teknik sederhana yang bisa langsung dipraktikkan untuk menenangkan diri, berpikir lebih jernih, dan merespons situasi dengan lebih sadar.

Diadakan pada Sabtu, 21 Februari 2026 pukul 16.00 WIB, Kulwap Wolipop #VersiTerbaikmu "Jangan Panik Dulu: Teknik Mengendalikan Pikiran & Emosi" akan dimentori oleh Gandes Nawangsari, S.Psi., M.Sc seorang Mental Health Educator lulusan University of Twente Belanda.

Acara ini akan menemani ngabuburitmu di awal Ramadan nanti. Sambil scroll handphone, sambil menyimak Kulwap (Kuliah Whatsapp) Wolipop di Grup Whatsapp WoliFriends.

WoliFriends yang beruntung berkesempatan mendapatkan hadiah berupa baju lebaran dengan total nilai Rp 800 Ribu bagi satu peserta teraktif dan satu penanya beruntung.

Coba untuk belajar kendalikan diri di Kulwap Wolipop #VersiTerbaikmu "Jangan Panik Dulu: Teknik Mengendalikan Pikiran & Emosi". Langsung daftar melalui dtk.id/positivemindswolipop Gratis. Yuk daftar sebelum kuotanya habis!