Terungkap! Begini Cara 12 Zodiak Mengatasi Stres dan Pulihkan Energi

Shandrina Shira - wolipop

Selasa, 25 Nov 2025 08:38 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Concept Burnout Syndrome. Business Woman feels uncomfortable working. Which is caused by stress, accumulated from unsuccessful work And less resting body. Consult a specialist psychiatrist

Jakarta -

Hidup tidak selalu berjalan mulus. Setiap orang pasti pernah dihadapkan pada masalah dan keadaan yang tidak diinginkan.

Masalah yang datang sering kali menimbulkan rasa lelah, stres, dan tekanan yang sulit dihindari. Menariknya, cara seseorang menghadapi tekanan juga bisa dipengaruhi oleh kepribadian, termasuk zodiaknya.

Setiap zodiak memiliki sumber stres dan cara mengatasinya yang berbeda-beda. Ada yang stres ketika terjadi perubahan dalam pekerjaan, ada juga yang justru merasa tertekan ketika rutinitasnya terlalu monoton tanpa tantangan baru. Masing-masing zodiak memiliki cara unik untuk kembali menyeimbangkan diri dan mempertahankan semangat di tengah kesibukan yang padat.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut cara setiap zodiak menghadapi stres dan mengembalikan energinya:

Aries
Zodiak ini biasanya mudah stres karena sering menanggung beban kerja yang bukan miliknya. Meski begitu, semangat dan sifat tahan banting membuatnya cepat mengatasi tekanan, bahkan sebelum orang lain menyadari bahwa ia sedang stres. Ia biasanya menenangkan diri dengan memutar musik dan berolahraga agar pikirannya kembali stabil.

Taurus
Taurus dikenal dengan stabilitasnya. Ia cenderung stres karena perubahan mendadak, perubahan tugas kerja, ketidakstabilan keuangan, dan perasaan terancam. Hal ini membuatnya terus berpikir dan merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, ia biasanya beristirahat sejenak dan memesan makanan kesukaannya untuk mengurangi beban pikiran.

Gemini
Berbeda dengan Taurus, Gemini cenderung bosan dan lelah ketika melakukan hal yang sama terus-menerus. Ia juga akan stres ketika kreativitasnya dibatasi atau disalahpahami. Gemini kembali fokus dan bersemangat setelah berhasil mengeluarkan isi hati dan pikirannya kepada rekan kerja atau teman dekat. Selain itu, melihat media sosial dan menulis jurnal juga menjadi cara Gemini mengatasi kejenuhan.

Cara Setiap Zodiak Mengatasi Stres

Young asian female adult woman having a sandwich while super busy working from home late at night she is working hard to finish her project tonight

Foto: Getty Images/iStockphoto/Jirapong Manustrong

Cancer
Sebagai zodiak yang dikenal welas asih, Cancer bisa kehilangan fokus ketika orang terdekatnya sedang kesulitan. Ia juga mudah lelah ketika merasa tidak didukung secara emosional atau diremehkan. Untuk mengendalikan perasaan tersebut, ia biasanya menarik diri sebentar dan menonton film favoritnya. Sesekali, ia juga tidur untuk memulihkan energi.

Leo
Sebagai zodiak yang dominan dan suka menjadi pusat perhatian, Leo akan merasa tidak berdaya ketika pekerjaannya diabaikan dan tidak mendapat validasi. Ia juga kehilangan kendali ketika merasa gagal di depan orang lain. Meski begitu, Leo cenderung cepat bangkit dengan afirmasi positif dan mindfulness. Sesekali, ia juga mengalihkan pikirannya dengan berbelanja atau berjalan-jalan.

Virgo
Virgo cenderung stres karena memikirkan hal-hal yang belum terjadi. Ia sering overthinking sehingga mudah kehilangan fokus. Virgo juga memiliki ekspektasi tinggi dan perfeksionis dalam merencanakan proyek, sehingga ketika tidak sesuai harapan, ia mudah frustrasi. Untuk mengatasinya, Virgo biasanya membuat daftar permasalahan untuk diselesaikan satu per satu, lalu melakukan hobinya untuk mendapatkan energi baru. Berjalan santai atau membuat kerajinan tangan juga dapat menenangkannya.

Cara Setiap Zodiak Mengatasi Stres

Foto: Dok. Instagram, Today Show

Libra
Libra dikenal seimbang dan diplomatis, tetapi sering kesulitan mengambil keputusan. Ketidakmampuan menentukan pilihan dengan cepat membuatnya stres, terutama dalam situasi yang menuntut ketegasan. Cara Libra mengatasi tekanan adalah dengan meditasi dan menyendiri sementara waktu. Ia juga senang menghabiskan waktu dengan orang terdekat untuk mendapatkan rasa damai.

Scorpio
Zodiak berelemen air ini mudah frustrasi ketika berhadapan dengan orang yang menguras emosi dan energinya. Ia juga merasa kehilangan kendali ketika dikhianati atau ketika hasil kerjanya dianggap biasa saja. Scorpio biasanya menyendiri untuk mencerna emosinya. Membaca novel dan melakukan aktivitas fisik yang intens menjadi cara Scorpio menyalurkan emosinya.

Sagittarius
Sebagai pribadi yang optimis dan menyukai kebebasan, Sagittarius akan sangat frustrasi ketika dibatasi. Ia memiliki banyak ide kreatif yang terkadang melampaui pola umum, sehingga perlu dipertimbangkan berkali-kali oleh timnya. Saat stres, Sagittarius biasanya keluar sebentar untuk menenangkan pikiran dan merencanakan aktivitas fisik saat akhir pekan, seperti mendaki atau marathon.

Cara Setiap Zodiak Mengatasi Stres

Suasana jalur hiking dan pemandangan Bukit Lambosir Kuningan.

Foto: Getty Images/iStockphoto/Jirapong Manustrong

Capricorn
Rasa lelah dan stres pada Capricorn sering muncul karena sifat ambisiusnya, yang membuatnya bekerja melebihi batas. Ia juga merasa gagal ketika harinya tidak produktif atau usahanya tidak membuahkan hasil. Namun, Capricorn cukup cepat mengatasi stres dengan menjadwalkan waktu istirahat untuk melakukan kegiatan santai, seperti membaca, mendaki, atau menghabiskan waktu bersama keluarga.

Aquarius
Aquarius bisa sangat stres ketika berada di lingkungan yang kaku dan penuh formalitas. Ia lebih menikmati suasana dinamis dan kreatif, tempat ide-idenya bisa mengalir bebas. Saat lelah atau stres, Aquarius menyalurkan energinya melalui kegiatan sosial atau menjadi relawan, di mana ia menemukan kembali semangat melalui interaksi dengan orang lain.

Pisces
Dikenal lembut dan sensitif, Pisces cenderung memikirkan keadaan sekitar dan tanpa sadar menyerap energi negatif dari rekan kerja atau pelanggannya. Hal ini dapat menguras emosinya. Untuk menenangkan diri, Pisces biasanya melakukan kegiatan kreatif seperti melukis atau bermusik. Ia juga menemukan kedamaian ketika berhubungan dengan hal-hal bernuansa alam.

(eny/eny)