Arti Posesif Dalam Hubungan, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Dalam suatu hubungan, ada seseorang yang memiliki sikap posesif. Sikap posesif biasanya ditandai dengan membatasi kebebasan pasangan dan emosi yang tidak stabil.

Apa saja penyebab dari sikap posesif? Adakah cara mengatasinya? Berikut penjelasannya.

Arti posesif

Menurut KBBI arti posesif adalah bersifat merasa menjadi pemilik, mempunyai sifat cemburu. Mengutip UPT Perpustakaan ISI Yogyakarta, posesif merupakan ekspresi kejiwaan yang cenderung merasa memiliki yang sangat kuat, merasa takut kehilangan, cemburu dan curiga kepada pihak-pihak yang dirasa mengganggu kepemilikannya.

Dalam sebuah hubungan, orang yang posesif khawatir pasangannya akan meninggalkan mereka. Hal ini pun memunculkan perasaan takut, marah dan sedih.

Posesif pun lebih dari sekedar kesal melihat orang lain yang bersikap genit dengan pasangannya. Menurut WebMD, sikap posesif bisa menjadi masalah serius yang mengarah ke masalah hubungan lainnya seperti pelecehan, paranoia hingga penguntitan.

Seringkali, orang yang posesif mempunyai pandangan negatif terhadap diri sendiri dan positif kepada orang lain. Mereka memiliki ketakutan kronis akan penolakan.

Memandang diri sendiri kurang menarik, tidak cukup pintar, kurang menarik, kurang sukses dan sebagainya bisa membuat orang yang posesif merasa terancam saat pasangannya menghabiskan waktu bersama orang lain.

Penyebab Sikap Posesif

Posesif bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari mengabaikan diri sendiri hingga bergantung kepada pasangan.

1. Pengabaian Diri

Menurut Mind Body Green, penyebab utama yang menyebabkan posesif adalah pengabaian diri. Maksud dari pengabaian diri adalah tidak bertanggung jawab atas perasaan aman diri sendiri dan malah membuat pasangan bertanggung jawab untuk membuatnya merasa aman dan dicintai.

Sementara, meskipun seorang pasangan sudah berusaha membuatnya aman seperti menghabiskan banyak waktu bersama dan membatasi kontak mereka dengan siapapun yang membuat pasangannya tidak nyaman, orang yang posesif tetap tidak merasa aman. Mereka akan selalu merasa tidak aman dan tidak cukup baik.

2. Tak Ada Kepercayaan

Mengutip The Pleasant Relationship, ada hubungan langsung antara kepercayaan dan posesif. Hal ini karena, saat kepercayaan tumbuh dalam suatu hubungan, keinginan untuk memiliki orang tersebut juga tumbuh. Sementara, jika seseorang kurang percaya pada pasangannya, mereka akan mulai merasa melindunginya dari dunia luar.

3. Ketakutan dalam Pikiran

Posesif bisa disebabkan oleh ketakutan yang tersembunyi dalam pikiran. Orang yang posesif berpikir bahwa mereka akan kehilangan seseorang yang dekat dengan mereka atau pasangannya jika mereka membiarkannya pergi terlalu jauh.

4. Bergantung Pada Pasangan

Bergantung kepada pasangan atau terlalu memikirkan mereka bisa menyebabkan sikap posesif. Dengan perasaan ini, rasa tidak aman bisa menumpuk.

5. Perasaan yang Terlalu Kuat

Saat mencintai seseorang, wajar jika rasa ingin memiliki itu ada. Kamu senang dia menjadi milikmu dan ingin pasanganmu peduli sama seperti kamu peduli kepadanya.

Akan tetapi, perasaan yang terlalu kuat bisa merusak hubungan. Bahkan menimbulkan masalah di masa depan.

Cara Mengatasi Sikap Posesif

Jika kamu adalah orang yang posesif dalam sebuah hubungan, lakukan hal-hal berikut ini:

1. Hindari situasi yang mengarah pada kecurigaan yang berlebihan
2. Bicarakan perasaanmu kepada pasangan
3. Jaga hubungan baik dengan orang lain selain pasangan
4. Belajar untuk menghargai dan mencintai diri sendiri dan bertanggung jawab dengan perasaan sendiri.
5. Kendalikan emosi
6. Bertanggung jawab atas tindakan diri sendiri
7. Cari bantuan terapis

Itulah arti posesif, penyebab dan cara mengatasinya. Semoga informasi ini membantumu ya.