Mengenal Quality Time: Pengertian dan Cara Mengekspresikannya

Dalam suatu hubungan, tentunya wajib untuk terus mengembangkan perasaan terhadap pasangan. Hal itu dapat dilakukan dengan menghabiskan waktu bersama, loh, Detikers.

Istilah ini mungkin sudah sering didengar yakni quality time. Bagi Detikers yang tertarik mencari tahu quality time artinya apa dan bagaimana cara mengekspresikannya, simak penjelasan berikut ya.

Pengertian Quality Time

Gary Chapman adalah seorang penulis, pembicara, dan konselor yang memiliki hasrat untuk membantu orang-orang dalam membentuk hubungan yang langgeng. Dalam bukunya yang berjudul The 5 Love Languages, Gary membahas tentang 5 bahasa cinta.

Salah satu bahasa cinta yang bisa menciptakan rasa kasih sayang lebih dalam sekaligus meningkatkan kualitas hubungan adalah quality time. Mengutip situs Verywellmind, quality time juga disebut sebagai waktu berkualitas.

Menurut Gary, quality time artinya suasana yang berpusat pada kebersamaan. Hal itu berkaitan dengan bagaimana cara mengekspresikan cinta dan kasih sayang kepada seseorang dengan perhatian penuh.

Cara Menunjukkan Cinta kepada Keluarga dengan Quality Time

Dilansir dari laman resmi Kemenperin, di bawah ini adalah cara menunjukkan cinta kepada keluarga dengan quality time.

• Ajak keluarga untuk menghabiskan waktu bersama dengan jalan-jalan atau berlibur ke tempat yang diinginkan, seperti mall, taman bermain, atau museum.
• Berkumpul dan mengadakan makan malam keluarga. Anggota keluarga bisa saling bertukar cerita tentang pengalaman yang dirasakan setelah beraktivitas seharian.
• Lakukan bersih-bersih rumah bersama keluarga dengan melibatkan anak dan memberi tugas kecil sesuai kemampuan mereka.
• Olahraga sebelum memulai aktivitas sehari-hari untuk menjaga kesehatan satu sama lain sambil meningkatkan keakraban.
• Turut membantu anak dalam mengerjakan tugas sehingga dirinya merasa diperhatikan serta lebih semangat dalam beraktivitas di sekolah.

Cara Menunjukkan Cinta kepada Pasangan dengan Quality Time

Tak hanya keluarga, cinta juga dapat ditunjukkan kepada pasangan dengan cara yang dikutip dari situs Verywellmind berikut.

• Rencanakan sesuatu yang asyik dan menyenangkan bersama pasangan, seperti makan malam atau menonton film.
• Jadi pendengar yang aktif ketika pasangan sedang menceritakan pendapat atau pemikirannya.
• Tunjukkan perhatian penuh kepada pasangan dengan menjaga kontak mata.
• Hadir dan bersedia menemani pasangan dalam masa sulit.
• Batasi penggunaan ponsel ketika menghabiskan waktu bersama pasangan.
• Temukan dan lakukan rutinitas kecil untuk terus terhubung dengan pasangan.

Kesalahan Umum yang Penting Dihindari saat Quality Time

Mungkin bagi beberapa orang akan sulit untuk mengekspresikan rasa cinta dan kasih sayang dengan quality time. Untuk itu, beberapa kesalahan umum penting dihindari agar segera menguasai bahasa cinta ini.

• Jangan mengeluh tentang waktu yang dihabiskan bersama.
• Tahan keinginan melakukan hal lain saat pasangan sedang berbicara.
• Jangan memandang pasangan sebagai orang yang membutuhkan.
• Fokus melakukan rencana yang telah ditentukan bersama.
• Jangan lupa tanya apa yang dibutuhkan pasangan.

Nah, itu dia penjelasan tentang pengertian quality time dan cara menunjukkannya kepada keluarga atau pasangan. Semoga hubungan Detikers dengan orang terdekat langgeng ya!