Selamat dari Lingkungan Toxic ala Raden Prisya

Lingkungan yang toxic hadir dalam berbagai bentuk. Kemacetan sehari-hari, suasana kerja yang manipulatif, kepemimpinan yang buruk atau keluarga yang tidak memberikan dukungan, semua bisa membuat kamu jadi stres. Bahkan tak sedikit yang mentalnya terganggu.

Dalam paparannya Raden Prisya menjelaskan tanda-tanda kamu berada di lingkungan toxic saat kamu merasa tidak nyaman berada di sana. Ketika akan masuk ke lingkungan tersebut, hati merasa tidak tenang, bahkan deg-degan.

Bagaimana menjaga diri dari lingkungan toxic? Berikut empat caranya seperti dipaparkan Mindfulness & Well-being Coach Raden Prisya dalam acara dXpertise Mental Health: Going to The Extra Mile of Yourself yang diadakan di Jambuluwuk Thamrin Hotel, Jakarta Pusat, Sabtu (22/10/2022):

1.Tidak mengikuti kebiasaan buruk
2. Punya batasan diri
3. Tetap tenang
4. Buat rencana untuk beranjak ke lingkungan yang lebih sehat.

Simak artikel Wolipop selanjutnya untuk penjelasan Raden Prisya cara menghadapi lingkungan toxic lainnya.