Ini Manfaat Olahraga Bersama Pasangan

Jakarta - Banyak kegiatan bermanfaat yang bisa dilakukan dengan pasangan dan memberikan dampak positif bagi perkembangan hubungan Anda. Pasangan Tom Brady dan Gisele Bundchen, misalnya. Mereka kerap berolahraga bersama untuk dijadikan sebagai sebuah rutinitas yang menyenangkan.

Mungkin Anda dan pasangan bukanlah penggila olahraga seperti Tom dan Gisele, namun tak ada salahnya mencoba karena banyak penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa pasangan yang berolahraga bersama akan merasa lebih bahagia. Beberapa alasan di bawah ini mungkin bisa mengubah pemikiran Anda dan pasangan untuk menjadikan olahraga sebagai rutinitas bersama.

1. Merasa Lebih Jatuh Cinta
Pasangan yang melakukan kegiatan fisik bersama akan merasa puas dengan satu sama lain. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menunjukkan bahwa pasangan yang terlibat dalam kegiatan dengan tantangan menarik akan merasakan hubungan yang membahagiakan daripada pasangan yang melakukan kegiatan membosankan. Kegiatan menarik tidak hanya menurunkan rasa kebosanan, tetapi juga secara tidak sadar akan membuat pasangan merasa tertarik pada satu sama lain. Anda bisa mencapai ini dengan melakukan hal sederhana seperti lari pagi bersama.

2. Lebih Menikmati Olahraga
Apakah Anda adalah orang yang jarang berolahraga dan ingin rutin berolahraga? Lakukanlah dengan pasangan Anda. Ini akan membuat seseorang merasa lebih menikmati kegiatan berolahraga bila dilakukan bersama-sama. Sebuah penelitian di Universitas California Selatan dengan melibatkan 117 pasangan membuktikan bahwa seseorang lebih merasa bahagia dan menikmati olahraga bila dilakukan bersama pasangan.

3. Bisa Langsing dan Sehat Bersama
Olahraga tentu saja bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Namun, sebuah penelitian di jurnal JAMA Internal Medicine yang melibatkan 3,700 pasangan menunjukkan bahwa pasangan yang berolahraga bersama akan lebih mudah menurunkan berat badannya dan lebih merasa energik daripada seseorang yang melakukan olahraga sendirian.

4. Kehidupan Seks Lebih Bergairah
Olahraga bisa mendorong adanya reaksi kimia dalam tubuh Anda dan pasangan. Kegiatan ini bisa meningkatkan peredaran dan sirkulasi darah, melepaskan hormon oksitosin yang membuat Anda menjadi lebih rileks dan bergairah, serta dapat meningkatkan stamina fisik. Ini tentu saja menjadi motivasi untuk berolahraga bersama supaya kehidupan seks Anda menjadi lebih meningkat.
(kik/kik)