Kebiasaan Tidur yang Penting Dilakukan Agar Pasangan Bahagia

Jakarta - Kamar tidur menjadi hal krusial bagi pasangan suami istri. Apa yang Anda lakukan sebelum tidur dan sesudah bangun bisa memengaruhi mood sehari penuh, juga keintiman pasangan.

Begitupun dari hasil penelitian baru yang diungkap University of Florida. Dikatakan jika tidur malam yang nyenyak adalah kunci kedekatan hubungan dari suami istri.

Demi penelitian itu, peneliti bertanya pada 68 pasangan baru menikah untuk melihat kepuasan dalam hubungan masing-masing pasangan, termasuk seberapa lama mereka tidur tiap harinya dalam satu minggu. Setelah menganalisis data, peneliti menemukan bahwa pasangan yang tidur lebih lama dari rata-rata (sekitar 7,5 jam) menjadi lebih bahagia dengan pasangannya di hari itu.

Hal menarik lainnya, suami dilaporkan lebih senang jika mereka tidur lebih lama di hari itu, bahkan jika mereka sedang bertengkar dengan istri di malam sebelumnya. Namun hal yang sama tak berlaku bagi istri yang akan tetap kesal dengan suami di hari itu walau sudah tidur panjang. Para penulis mengatakan masih ingin menggarap lebih lanjut hal ini untuk mengetahui alasan perbedaan itu.

Tidur nyenyak akan membuat Anda dan pasangan jadi lebih bahagia. Tapi tak hanya itu, temuan ini juga kembali mengingatkan bahwa waktu tidur yang cukup tidak hanya penting bagi hubungan namun juga kesehatan pribadi, kecantikan kulit dan kebahagiaan Anda. (asf/asf)