Perlukah Berteman dengan Mantan di Media Sosial Setelah Putus?

Jakarta - Bagi beberapa orang, putus hubungan sama artinya kembali menjadi dua orang asing. Tak lagi bicara, bahkan berteman di media sosial. Apakah Anda salah satunya?

Terkadang melihat kehidupan mantan kekasih lewat media sosialnya bisa membuat Anda merasa lebih baik, apalagi jika hidupnya terlihat berantakan atau tak lagi menarik seperti saat masih bersama. Sebuah bonus jika ia menampakkan kesedihan dan kegalauan di media sosial.

Terdengar jahat memang, namun psikolog Suzana E. Flores, Psy.D., penulis dari buku Facehooked: How Facebook Affects Our Emotions, Relationships, and Lives, mengatakan banyak yang masih melakukan hal tersebut.

Meski begitu, Suzana melanjutkan menikmati kesedihan orang lain bukanlah hal yang bijak untuk waktu dan emosional Anda. Pertama, itu dapat membuat Anda berharap lagi kepadanya. Misalnya ketika hubungan tak berakhir baik dulu, itu akan membuat Anda berpikir bahwa mantan tak bahagia karena perpisahan tersebut--padahal faktanya belum tentu demikian.

Psikolog Fran Walfish, Psy.D., juga mengatakan hal serupa. "Itu akan menumbuhkan narsisme bagi kita--harapan-harapan jika Anda yang terbaik dan satu-satunya untuk dia, dan tanpa Anda ia tak bisa bertahan," ujar psikoterapis di Beverly Hills itu.

Suzana kembali menambahkan jika terpaku pada kesedihan mantan hanya akan memperpanjang penderitaan Anda untuk bisa move on. Ia menyarankan untuk fokus pada diri sendiri dan kebahagiaan Anda kini. Suzana menggarisbawahi, lebih baik untuk menghapus mantan dari media sosial. Mungkin itu tak terlalu menghibur setelah perpisahan yang kurang baik, tapi setidaknya akan membuat Anda merasa jauh lebih baik karenanya.

"Jika hubungan itu seperti racun atau penuh dengan kekerasan dan hubungan dengan orang itu membuat Anda mengingatnya, aku menyarankan untuk menghapus atau block mereka--itulah alasan media sosial memiliki fitur ini. Namun jika hubungan berakhir baik dan saling menghargai, mengerti dan bersahabat, berteman dengan mantan di media sosial dapat mengirimkan pesan padanya bahwa Anda adalah wanita yang dapat menjaga persahabatan dengan mantan pasca putus," jelas Suzana.

(asf/kik)