Ketika Mantan Kekasih Berpacaran dengan Sahabat, Harus Bagaimana?

Jakarta -

Putus hubungan bukan berarti segala rasa terhadap sang mantan langsung hilang begitu saja. Apalagi jika tahu dirinya sudah berhasil move on, namun Anda masih sendiri dan mengharapkannya.

Melihatnya bersama wanita lain sudah cukup buruk, apalagi jika wanita yang bersamanya kini seseorang yang Anda kenal. Lebih buruk lagi, itu adalah sahabat sendiri dan ia mengetahui tentang perasaan Anda. Jika seperti ini, apa yang harus dilakukan?

Kecewa, marah, sedih dan semua perasaan negatif tentu menjadi satu ketika mengetahui bahwa kini sahabat telah bersama si pria yang juga Anda cintai. Pertanyaannya, bolehkah hal ini ditunjukkan atau cukup disimpan dalam hati?

Dijelaskan oleh psikolog Efnie Indrianie, M.Psi, emosi negatif sebaiknya dikeluarkan dan tidak boleh ditahan-tahan. "Marah tidak bisa ditahan. Itu bisa menjadi tension yang akan berpengaruh buruk pada psikologis tubuh," ujar psikolog lulusan Universita Maranatha, Bandung, saat ditemui Wolipop di restoran Bunga Rampai, Kamis (16/4/2015).

Ditambahkan olehnya, akan lebih baik ketika Anda melampiaskan kekesalan itu perlu didampingi oleh teman yang dipercaya. Konfrontasi ini juga sebaiknya dilakukan hanya satu kali, selanjutnya Anda harus menerima kenyataan dan melanjutkan hidup kembali.

"Boleh bertemu dengan dia, tapi hanya sekali. Enough setelah itu. Mungkin ada orang yang harus lihat orangnya dan menumpahkan kekesalan dan mengekspresikan, 'dia harus melihat marahku dan dia harus tahu sakit hatinya aku', ada kan orang yang seperti itu. Boleh saja dilakukan, tapi cukup sekali dan didampingi," jelas Efnie.

Setelah menumpahkan kekesalan, memang tak ada jaminan hati Anda akan langsung lega. Namun setidaknya, ini baik bagi diri sendiri. Pikirkan sisi positif dari hal itu, ambil pelajaran dari sana untuk belajar menjadi bisa lebih dewasa.

(asf/fer)