Ini Ruginya Masih Memendam Kemarahan Pada Mantan Kekasih

Jakarta - Hubungan bisa berakhir karena banyak sebab. Mungkin penyebab yang paling menyakitkan adalah ketika si dia melakukan kesalahan dan akhirnya Anda putus cinta. Rasa marah memang wajar dirasakan oleh seseorang ketika merasa disakiti oleh pihak lain. Namun jangan memendam kemarahan Anda terhadap mantan terlalu lama karena akan berdampak pada kerugian pada diri sendiri. Ini daftar kerugiannya.

1. Sulit Move On
Masih memendam perasaan, entah perasaan apapun untuk mantan itu berarti Anda belum sepenuhnya move on. Tentunya perasaan negatif tersebut tidak baik untuk Anda karena Anda akan semakin sulit move on. Menurut psikolog, Zoya Amirin, perilaku obsesif terjadi karena Anda tidak dapat mengatasi perasaan sakit hati atau negatif sehingga bukan merupakan tindakan yang wajar. “Terobsesi sama mantan itu enggak normal karena kita enggak mampu nguasain perasaan negatif kita, rugi,” ujar Zoya.

2. Menghalangi Anda untuk Mendapat Pacar Baru
Bila setelah putus Anda masih merasa marah terhadapnya itu berarti pikiran Anda hanya tertuju padanya. Kalau sudah begitu, Anda hanya fokus pada kemarahan dan Anda akan sulit menemukan seseorang yang baru.

3. Menyakiti Diri Sendiri
Marah sesaat tidak akan merugikan. Tapi bila rasa marah itu Anda simpan berbulan bahkan bertahun-tahun, tak terkontrol bahkan sampai mendendam, Anda akan menyakiti diri sendiri baik secara fisik maupun mental. Tidak hanya Anda, tapi juga orang-orang terdekat. Kemarahan yang tidak dikontrol biasanya ditandai dengan bicara sambil berteriak-teriak, menendang, melempar barang-barang atau mengintimidasi orang lain.

4. Membuat Stres
Rasa marah dan sikap memusuhi akan berpengaruh pada psikologi Anda. Anda menjadi stres. Ketika orang stres, daya tahan tubuh menurun dan Anda akan mudah terserang penyakit.

5. Jadi Orang yang Tidak Menyenangkan
Marah berlarut-larut akan menjadikan Anda orang yang menyebalkan. Membuat orang-orang di sekitar jadi tidak nyaman karena melihat Anda selalu bersungut-sungut. Sikap ini bisa membuat Anda dijauhi teman dan berdampak pada perasaan kesepian.

(kik/asf)