Ini Cara Ubah Rasa Minder Jadi Percaya Diri Bagi Wanita Bertubuh Gemuk

Jakarta -

Seringkali wanita bertubuh besar merasa tidak percaya diri ketika bertemu orang baru atau harus tampil di depan publik. Mereka beranggapan bahwa ada yang salah dengan tubuh mereka sehingga kerap kali menjadi bahan perbincangan orang. Namun sebenarnya, bukan orang lain yang membuat wanita bertubuh 'ekstra' menjadi tidak percaya diri, melainkan prasangka-prasangka buruk yang datangnya dari pikiran mereka sendiri.

Tak ayal, ketidakpercayaan diri ini membuat mereka stres bahkan depresi. Namun tak sedikit pula yang berhasil keluar dari 'tempurung' nya dan menghadapi dunia dengan pikiran yang lebih positif. Jadi minder karena bertubuh gemuk? Sudah bukan zamannya lagi. Ini tips bagi para wanita berbadan besar agar lebih percaya diri.

1. Timbulkan Rasa Nyaman
Ririe Bogar, pendiri komunitas Xtra-Large Indonesia menjelaskan bahwa setiap wanita bertubuh gemuk harus memiliki pola pikir yang berbeda dan belajar untuk menerima diri sendiri apa adanya. "Kita tuh sebenernya sama dengan orang lain. Yang membedakannya hanya bentuk badannya saja, selebihnya sama-sama manusia juga kan?," ungkapnya ketika diwawancara Wolipop, di kawasan Woltermonginsidi, Jakarta Selatan, Senin (22/09/2014).

Selain itu, menyayangi diri sendiri juga merupakan hal yang tidak boleh terlewatkan. Memiliki badan yang besar bukan menjadi suatu alasan untuk tidak merasa nyaman dengan keadaan. Pemenang Miss Big Indonesia 2014, Jelita Ramlan mengatakan apabila rasa nyaman itu tidak timbul dari diri sendiri, makan akan sulit merasakannya.

"Alhamdulillah aku selalu merasa nyaman dengan badanku. Segala sesuatunya kan balik lagi ke diri kita sendiri. Kalau nggak nyaman sama badan ya kurusin, kalau nyaman ya pertahankan," papar wanita yang berbobot 130 kilogram ini ketika dihubungi via telepon, Rabu (23/09/2014).

2. Mencari Informasi
Cara lain yang bisa dilakukan adalan mencari pengetahuan dan informasi sebanyak-banyaknya tentang tubuh gemuk. Seperti yang dilakukan oleh Fahmia Badib, ia berusahan untuk menelaah mengapa masalah kegemukan menjadi isu politik, mitos-mitos tentang tubuh gemuk dan permasalahan seputar diet.

"Pokoknya semua informasi seperti itu sengaja aku cari terus aku pelajari sampai meresap. Dengan begitu secara otomatis aku merasa lebih kuat dari dalam dan luar," papar wanita 35 tahun ini ketika ditemui Wolipop di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.

3. Doktrin Diri Sendiri
Fahmia mengatakan ia sering melihat gerakan sosial terhadap wanita gemuk melalui akun Tumblrnya. Gerakan sosial ini berupa hasil karya fotografi wanita 'plus size' sebagai model utamanya yang dipotret dari sisi positif. Dengan cara inilah wanita lulusan sastra Inggris di Canberra Institute of Technology, Australia ini mendoktrin dirinya sendiri bahwa wanita gemuk juga mempunyai kehidupan selayaknya wanita bertubuh normal.

4. Membaca
Wanita yang akrab disapa Mia ini juga menekankan pentingnya membiasakan diri untuk membaca. Salah satu yang dapat menjadi bahan bacaan menarik adalah kisah orang-orang bertubuh gemuk yang berprestasi dan menginspirasi. Dengan banyak membaca, ia berharap bisa mengubah cara berpikir terhadap dirinya sendiri maupun orang lain.

"Jadi aku sekarang mikirnya gini, ok aku gendut, tapi aku manusia normal. Semua orang gendut itu cantik, kalau dia merasa cantik. Buat aku itu sangat membantu dalam membangun rasa percaya diriku," imbuhnya.

5. Berdandan Cantik
Setelah mengubah cara pandang dan menguatkan diri dari dalam, tidak ada salahnya untuk mengubah penampilan menjadi lebih menarik. Jelita Ramlan berpendapat bahwa berdandan dan merawat diri bisa menjadi salah satu alternatif lain yang dapat dilakukan untuk menimbulkan rasa percaya diri.

"Dandan sesuai kebutuhan saja. Kalau mau pergi siang-siang, dandan saja seadanya. Kalau perginya malam mungkin bisa dandan lebih glamor," pungkasnya di akhir perbincangan.

(hst/eny)