Lakukan Hal Ini Saat Baru Putus Cinta Agar Hati Lebih Tenang

Jakarta - Tak semua orang memiliki akhir pekan yang menyenangkan, terutama dalam hal percintaan. Misalnya saja putus hubungan dengan pasangan, yang tentunya akan membuat hari Anda jadi terasa buruk. Namun dengan adanya tuntutan pekerjaan atau kesibukan lainnya di awal minggu, Anda pun harus tetap terlihat bersemangat dan tanpa beban. Sulit memang mengatasi sakit hati hanya dalam hitungan jam ataupun hari. Tapi setidaknya, hati dan pikiran Anda bisa jauh lebih tenang dengan melakukan tips-tips berikut ini:

1. Menangis
Tak ada salahnya jika Anda ingin menghabiskan satu hari penuh untuk menyendiri, mendengarkan lagu sedih dan menangis. Hal-hal ini bisa membuat Anda merasa lebih baik dan tenang nantinya. Atau berkendara dengan mobil ke suatu tempat, pasang lagu dan Anda bisa menyanyi, menangis, atau berteriak sekalipun, agar bisa merasa lepas. Lakukan hal ini setelah Anda putus cinta. Namun berjanjilah kepada diri sendiri bahwa keesokannya Anda akan lebih siap menghadapi hari dengan perasaan yang lebih baik.

2. Mencari Aktivitas
Luapkan rasa sedih ataupun kekesalan Anda dengan kegiatan yang positif. Dengan begini, pikiran pun dapat terfokus pada hal lain dan tidak lagi terlalu memikirkan si mantan. Misalnya saja dengan olahraga lari, melakukan hobi yang selama ini jarang dikerjakan, bekerja, ataupun membereskan rumah. Apa saja yang akan membuat Anda tak lagi fokus dengan rasa sakit hati.

3. Bertemu Teman
Teman adalah pelipur lara nomor satu ketika Anda patah hati. Anda bisa menangis dan meluapkan amarah tanpa harus malu-malu untuk bercerita. Teman Anda tahu benar bagaimana mengembalikan senyum di wajah Anda. Mereka juga akan mengangkat kembali kepercayaan diri yang sempat jatuh saat putus cinta.

4. Cerita Pada Orang Tua
Mungkin terdengar aneh bagi beberapa orang untuk dapat terbuka dengan orang tua mereka. Namun percayalah, ibu atau ayah Anda dapat memberi saran-saran yang akan membuat hati dan pikiran lebih tenang. Mereka akan membuat Anda merasa lebih baik dengan segala bentuk dukungan yang diberikan.

5. Berdoa
Pastinya Tuhan jadi tempat utama Anda untuk mengutarakan segala kesedihan dan kekecewaan yang dirasa. Saat keadaan hati sedang rapuh, berdoa akan membantu Anda untuk kembali berpikir jernih dan mengikhlaskan apa yang telah pergi. Ingat, rencana Tuhan akan selalu baik nantinya dari apa yang diharapkan umatnya, Anda hanya perlu percaya.

(asf/asf)