Agar Tak Terobsesi dengan Mantan Saat Si Dia Sudah Punya Pacar Baru

Jakarta -

Putus cinta memang berat bagi sebagian orang. Permasalahannya hanyalah kebesaran hati untuk menerima kenyataan yang ada sekarang. Walau sudah putus, banyak pula wanita yang tak mau menerima kenyataan dan masih berusaha mengajak mantan balikan.

Apalagi saat mendengar si mantan sudah memiliki pacar baru. Sikap obesif pun semakin menjadi-jadi. Menurut psikolog terkenal, Zoya Amirin, perilaku obsesif terjadi karena Anda tidak dapat mengatasi perasaan sakit hati atau negatif sehingga tidak melakukan tindakan yang wajar. “Terobsesi sama mantan itu enggak normal karena kita enggak mampu nguasain perasaan negatif kita, rugi.”

Kebanyakan wanita suka bertindak di luar batas ketika ditinggalkan kekasih mereka, karena otak emosinya lebih cepat daripada pria. Bahkan, tindakan obsesif itu akan berlangsung terus hingga Anda dapat mengontrol perasaan sendiri. “Tergantung dia mau manjain perasaannya saja, tindakan obsesi dilakukan oleh orang-orang yang enggak punya kemampuan untuk mengelola emosinya. Jadi, ini masalah kecerdasan emosi,” papar Zoya.

Jika Anda salah satu wanita yang terobsesi pada mantan pacar seperti ini, Anda harus berubah secepatnya sebelum merugikan diri sendiri. Untuk mengatasi kecemburuan tersebut, simak tips berikut ini:

1. Stop Membandingkan Diri dengan Kekasihnya
Anda akan semakin terpuruk jika membandingkan diri dengan wanita baru yang kini jadi kekasihnya. Setiap orang pasti memiliki kelebihannya masing-masing. Bukan berarti mantan kekasih yang cepat memiliki gandengan baru, karena Anda lebih buruk dari kekasihnya tersebut.

2. Jangan Berpikir untuk Balikan
Anda cemburu dengan kekasihnya, itu mungkin Anda masih berharap bisa kembali pada mantan kekasih. Ubahlah pola pikir Anda, jangan terus berpikir untuk kembali lagi ke pelukannya. Keputusan untuk mengkahiri hubungan asmara pasti bukan tanpa sebab. Untuk itu, ingat kembali masalah yang ada dalam hubungan Anda. Itu cara untuk mencegah Anda memiliki obsesi pada mantan.

3. Bangun Percaya Diri
Setelah kandasnya hubungan asmara terkadang membuat banyak wanita menjadi rendah diri. Apalagi mengetahui si dia telah dekat dengan seseorang bisa membuat Anda semakin terpuruk. Harga diri Anda menjadi terusik dan kepercayaan diri berkurang. Untuk itu, bangunlah sikap percaya diri. Percayalah Anda wanita yang spesial dan berbeda.

4. Jangan Bersaing
Adakalanya Anda ingin juga membuktikan bahwa Anda bisa dekat dengan pria lain, sehingga Anda pun berusaha mencari teman pria untuk dipamerkan. Sikap persaingan dan pemabalasan tersebut justru merugikan Anda dan pria yang sedang dekat dengan Anda.

Hal itu sama saja Anda memanfaatkan pria lain untuk keuntungan Anda dan memainkan perasaannya. Ingat, Belum tentu si mantan peduli dengan kedekatan Anda dengan pria yang dekat dengan Anda. Bersikaplah bijaksana, jika Anda memang belum siap untuk dekat dengan pria lain, sebaiknya jangan paksakan diri Anda untuk menjalin asmara.

Persaingan juga berlaku jika Anda selalu ingin menunjukkan diri bahwa Anda lebih baik dari si pacar barunya. Jika ingin berubah menjadi lebih baik, lakukan hal tersebut demi diri sendiri, sehingga tak kecewa nantinya.

5. Sibukkan Diri
Agar perasaan cemburu terobati, sibukkanlah diri dengan melakukan banyak kegitan-kegitan menyenangkan. Seperti bergaul dengan teman, mengikuti kelas gym atau yoga atau menjalankan hobi Anda. Dengan menyibukkan diri Anda menjadi lupa dengan mantan dan perasaan cemburu bisa semakin memudar. Tidak menutup kemungkinan, di kalangan baru Anda juga bisa mendapatkan tambatan hati. Bulan-bulan pertama mungkin akan sulit untuk fokus, namun lakukan hal ini secara konsisten hingga akhirnya Anda tak ada waktu lagi untuk bersedih.

6. Hapus Mantan Kekasih dari Pertemanan di Sosial Media
Di era teknologi seperti saat ini, sangat mudah untuk mencari tahu keberadaan seseorang berkat adanya situs sosial media seperti Facebook dan Twitter. Namun, sosial media terkadang bisa menambah perasaan cemburu Anda menjadi lebih besar karena Anda semakin banyak tahu tentang keadaan si mantan dengan wanita lain.

Untuk mengendalikan perasaan cemburu yang masih sangat besar tersebut, jika perlu Anda menghapus pertemanan dengan sang mantan di situs jejaringan sosial. Cara tersebut akan mencegah Anda untuk mencari tahu lebih jauh dengan siapa si mantan berkencan.

(als/als)