Ramai Tren 3-Day Nutritional Facelift, Diet Bikin Wajah Glowing Dalam 3 Hari

Pola diet bernama '3-Day Nutritional Facelift' tengah menjadi perbincangan hangat di kalangan wanita yang ingin memperbaiki tampilan kulit dengan cepat. Dikembangkan oleh dermatologis Dr. Nicholas Perricone, diet ini menjanjikan peremajaan kulit dalam waktu singkat.

Konsep ini pertama kali diperkenalkan Dr. Nicholas dalam bukunya 'The Wrinkle Cure'. Berbeda dengan diet lainnya yang berfokus pada penurunan berat badan, pola makan ini dirancang khusus untuk mengurangi peradangan, meningkatkan elastisitas kulit, dan menjadikan wajah lebih segar hanya dalam tiga hari.

Selebriti seperti Diane Sawyer dan Oprah Winfrey telah mencoba diet ini dan melaporkan perubahan signifikan pada penampilan dan energi mereka setelah mengikutinya.

"Saya merancang diet ini untuk mengurangi bengkak, mempertegas kontur wajah, dan mengencangkan rahang-dan dengan mengonsumsi salmon dua kali sehari, kulit Anda akan tampak lebih kenyal dan bercahaya," tuturnya, seperti dikutip dari New York Post.

Seperti apa dan bagaimana menjalankan diet 3-Day Nutritional Facelift ini?

1. Salmon Jadi Komponen Utama

Salmon menjadi elemen kunci dalam diet ini karena kaya akan protein berkualitas tinggi dan omega-3 (EPA dan DHA) yang membantu memperbaiki sel kulit dari dalam. Menurut Thomas, konsumsi salmon minimal dua kali sehari dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memberikan efek kulit lebih bersinar.

2. Sayuran Hijau Gelap

Bayam, arugula, dan kale kaya akan klorofil yang dapat membantu mengurangi kemerahan, inflamasi, serta melawan masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Sayuran ini juga mengandung vitamin E untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, beta-karoten untuk mengurangi garis halus, dan vitamin K yang menjaga kulit tetap kenyal.

3. Buah Beri

Beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, serta mendukung produksi kolagen berkat kandungan vitamin C-nya.

4. Banyak Minum Air

Thomas menekankan pentingnya konsumsi air, setidaknya enam gelas per hari. Ia bahkan merekomendasikan minum dua kaleng air hidrogen setiap pagi karena diyakini memiliki efek antioksidan yang lebih kuat.

Diet ini tampaknya mudah dilakukan, namun perlu kedisplinan tinggi saat menjalaninya. "Ikuti diet ini dengan tepat," tukasnya.

Dia juga menyarankan untuk selalu mengonsumsi protein terlebih dahulu sebelum karbohidrat. Tujuannya untuk menjaga kestabilan kadar insulin dan glukosa.

Diet '3-Day Nutritional Facelift' diklaim cocok untuk mereka yang ingin memperbaiki kondisi kulit dalam waktu singkat, terutama menjelang acara penting. Namun, bagi yang memiliki alergi terhadap ikan atau preferensi diet berbeda, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mencobanya.

Selain itu penting untuk diingat bahwa efektivitas diet dapat bervariasi antar individu. Diet ini mungkin bukan solusi jangka panjang, tetapi bisa menjadi opsi menarik untuk memberikan efek kulit yang lebih sehat dan glowing dalam 72 jam.