3 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Diet Jennie Blackpink

Lingkar pinggang bertambah hingga perut membuncit karena terlalu banyak makan makanan manis dan berkalori tinggi selama Lebaran? Saatnya mencoba mengecilkan perut dengan diet Jennie Blackpink. Bagaimana caranya?

Personel Blackpink termasuk Jennie dikenal memiliki pinggang semut. Dijuluki demikian karena Jennis, Lisa, Rose dan Jisoo Blackpink memiliki pinggang yang super kecil dan perut rata.

Tubuh ramping para personel Blackpink, terutama Jennie, didapat bukan tanpa usaha. Penyanyi 28 tahun itu menjalani diet ketat dan berolahraga.

Berikut diet ala Jennie Blackpink:

1. Mengurangi Konsumsi Garam

Seperti dikutip dari Cosmopolitan Korea dalam sebuah wawancara, Jennie mengaku tak mengonsumsi garam. Makan makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan pembengkakan pada mata, wajah, dan tubuh. Jennie juga mencoba untuk menjaga keseimbangan dalam pola makannya, termasuk sesekali memberikan kesempatan untuk 'selingkuh' dari dietnya. Namun jangan sampai kamu kebablasan saat cheating day ini.

2. Salad Berprotein untuk Makan Siang

Wanita yang disebut-sebut sebagai kekasih V BTS ini memilih untuk mengonsumsi makanan yang seimbang. Dia biasanya mengonsumsi buah-buahan atau roti gandum sebagai sarapan cepat sebelum berolahraga. Untuk makan siang, Jennie memilih salad alpukat.

Alpukat memiliki lemak alami yang sehat dan mengandung protein yang cukup tinggi. Pada 128 gram daging alpukat mengandung hingga 3 gram protein di dalamnya. Dalam buah yang sama, alpukat juga rendah kandungan sodium dan karbohidratnya sehingga buah ini juga cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet rendah karbohidrat.

3. Jus Detoks untuk Makan Malam

Untuk makan malam, Jennie Blackpink memilih jus detoksifikasi. Jus detoks memang dikenal sebagai bagian dari rejimen kesehatan, dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan senyawa berbahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penurunan berat badan secara alami. Jud detoks juga dapat membantu memberi energi, dan meningkatkan kemampuan untuk berolahraga.

Itulah tiga cara diet Jennie Blackpink yang bisa mengecilkan perut buncit. Jika ingin mencoba diet ini, tidak ada salahnya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter gizi buat kamu yang memiliki masalah pencernaan.