Ini Rahasia Cinta Laura Bisa Punya Perut Six Pack

Jakarta - Cinta Laura Kiehl adalah salah satu aktris sekaligus penyanyi yang memiliki perut six pack dan badan yang ideal. Dalam akun Instagram pribadinya, Cinta terlihat seringkali memamerkan perut six pack-nya tersebut.

Selain itu, Cinta Laura juga beberapa kali terlihat mengunggah aktivitasnya saat berolahraga. Wanita yang lahir pada 17 Agustus itu memang mengaku sangat menyukai olahraga dan selalu menjalankan pola hidup sehat.

"Biasanya kalau olahraga aku seminggu lima sampai enam kali dan kalau lagi ada goal yang bener-bener pengin aku achieve kayak waktu preparasi video klip Vida itu bisa seminggu 10 sampai 12 kali," kata Cinta Laura Kiehl saat ditemui dalam acara Corenation X CLK di Grand Indonesia pada Jumat (13/12/2019).

Baca juga: Sporty Abis, Gaya Cinta Laura Pamer Perut Six Pack

Cinta Laura (Foto: Vina Oktiani Kurniawan/Wolipop)

Wanita berusia 26 tahun itu menjelaskan bahwa dirinya melakukan gym setidaknya selama 1 jam. Cinta memang mengaku sudah rajin berolahraga sejak kecil.

"Kalau aku kan memang dari kecil athlete. Aku athlete berenang, athlete basket ball, athlete lari. Jadi basic si olahraganya sudah benar-benar solid," kata wanita berdarah campuran Indonesia Jerman itu.

Cinta juga menjelaskan rutinitas olahraganya setiap hari. Wanita kelahiran Quakenbruck, Jerman itu mengaku melakukan olahraga gym sebanyak empat kali seminggu. Menurut Cinta, yang paling penting adalah olahraga angkat barbel. Dirinya tidak menyarankan untuk banyak melakukan olahraga cardio, seperti treadmill atau cross liner karena justru akan membuat bentuk badan tidak akan berubah. Namun tetap untuk angkat barbel pun, pilihlah barbel yang tidak terlalu berat.

Selain gym, wanita yang berkarier di dunia Internasional itu juga melakukan olahraga boxing sebanyak 2 kali dalam seminggu. Saat berada di Amerika, Cinta juga mengaku sering melakukan pilates atau hiking setiap seminggu sekali. Menurutnya cukup penting juga menyeimbangkan olahraga yang dilakukan.

Baca juga: Bisnis Fashion, Cinta Laura Rilis Baju Olahraga

Cinta Laura (Foto: Vina Oktiani/Wolipop)

"Penting untuk di balance. Jadi kalau pagi-paginya olahraganya kardio sore-sorenya sebaiknya strength training biar bisa ngebangun otot-otot kita," kata Cinta.

Selain berolahraga, untuk menunjang pola hidup sehatnya, Cinta juga mengaku sudah sama sekali tidak mengonsumsi daging merah dan mengurangi daging ayam. Dirinya hanya fokus mengonsumsi sayur, ikan, dan buah-buahan. (dtg/dtg)