4 Trik Agar 'Sembuh' dari Rasa Galau ala Khloe Kardashian

Jakarta - Setiap orang tentu pernah mengalami hari yang buruk. Cara yang dilakukan masing-masing orang untuk mengatasi bad mood pun berbeda-beda. Seperti Khloe Kardashian, yang punya trik tersendiri untuk membangkitkan kembali mood positifnya setelah merasa terpuruk.

Lewat postingan video di situs resmi milik Khloe, khloewithak.com, bintang reality TV 'Keeping Up With The Kardashians' ini menuturkan beberapa caranya untuk lepas dari kegalauan akut.

1. Makan Es Krim
Siapa yang tidak suka es krim? Khloe pun terkadang mengandalkan dessert yang creamy ini untuk menghalau rasa sedihnya. "Terkadang sedikit es krim bisa membantu saat kamu merasa sedih," wanita berusia 31 tahun ini.

2. Mendengarkan Musik
"Musik adalah pengubah mood. Kalau aku sedih aku akan mendengarkan juga sesuatu yang (bertema) sedih, lagu cinta, apa saja, aku hanya mau menjadi lebih sedih lagi dan menangis. Kadang kamu memang perlu menangis tapi jangan duduk di pojokan dan meratapi nasib," ungkap mantan istri pebasket Lamar Odom ini.

Baca Juga: 50 Foto Before-After Selebriti yang Operasi Plastik

3. Nonton Komedi
Menurutnya, setiap orang boleh merasa sedih tapi yang terpenting adalah kemampuan untuk bisa bangkit dan melupakannya. Cara lain yang disarankan Khloe adalah menonton film komedi, acara televisi bertema ringan atau bertemu dengan teman yang menyenangkan.

"Panggil teman kamu yang bisa selalu membuatmu tertawa," ujarnya.

4. Olahraga
Satu cara lagi yang ampuh mengusir mood negatif adalah olahraga atau nge-gym. Aktivitas fisik bisa memicu hormon yang membuat Anda lebih tenang dan bahagia.

"Bangun. Pergi ke gym, produksilah endorphin di dalam tubuhmu. Kamu tahu olahragaku jauh lebih baik ketika aku sedih atau kesal. Aku punya lebih banyak energi ketika marah atau apapun itu," pungkasnya.

(hst/hst)