9 Selebriti yang Dapatkan Tubuh Langsing dengan Diet Vegan

Jakarta - Diet vegan adalah jenis diet vegetarian yang tidak mengonsumsi daging ayam, sapi, dan ikan. Banyak juga yang tidak mengonsumsi semua produk turunan hewani, seperti susu, keju, mentega, dan yoghurt. Rupanya, metode penurunan berat badan ini juga marak diikuti para selebriti Hollywood. Siapa saja mereka?

1. Jennifer Lopez

Demi menjaga stamina saat bernyanyi di atas panggung, ibu dua anak ini menjalani diet vegan yang telah memberikannya banyak energi. "Menjadi seorang pelaku diet vegan, pada dasarnya tidak ada susu, keju, daging. Semuanya berasal dari sayuran dan aku sangat menyenanginya. Itu membuatku menjadi lebih baik," ujarnya seperti dikutip dari Huffington Post.

2. Natalie Portman

Wanita yang sudah melakukan diet vegan sejak tahun 2009 tidak tanggung-tanggung dalam berdiet. Saat melangsungkan pernikahan di 2012, ia menyewa katering dengan menu yang serba vegan. Natalie sempat berhenti menjalani diet vegan karena tengah mengandung. Kala itu ia mengidam suatu olahan yang terbuat dari telur dan keju. Setelah melahirkan, ia kembali menerapkannya.

3. Alicia Silverstone

Lebih dari 15 tahun Alicia Silverstone menerapkan diet vegan. Kala itu usianya 21 tahun. Dalam talkshow dengan Oprah Winfrey,  pemain film 'Clueless' itu mengatakan ia sempat mengubah gaya dietnya. Efeknya, matanya menjadi bengkak, terkena asma, timbul jerawat, insomnia, dan konstipasi. Ia bahkan menulis buku tentang makanan vegan yang berjudul The Kind Diet.

4. Alanis Morisette

Setelah membaca buku Eat to Live karangan Dr. Joel Furhman, penyanyi Alanis Morisette menjadi salah satu penganut diet vegan di 2009 lalu. Dalam wawancara dengan sebuah majalah ia menjelaskan alasannya bahwa ia ingin hidup lebih lama. "Aku sadar aku ingin hidup sampai umurku 120 tahun. Gaya hidup ini menurutku yang terbaik," terangnya. Dalam sebulan, berat badannya turun sekitar 10 kg dan merasa lebih berenergi.

5. Lea Michele

Untuk alasan kesehatan dan mendukung hak perlindungan bagi hewan, aktris Lea Michele mengadopsi diet vegan sebagai bagian dari gaya hidupnya. "Melakukan diet vegan bagus untuk tubuh dan planet. Aku memang gemar makanan, tetapi aku rasa lebih menarik untuk mencari menu yang sesuai dengan tubuhku," ujar wanita yang gemar melakukan acara amal untuk hewan.

6. Carrie Underwood

Tumbuh di lingkungan perkebunan, penyanyi jebolan American Indol ini menjadi seorang vegetarian di usia 13 tahun saat melihat hewan terbunuh di depan matanya. Meskipun ia tidak menjalani diet ketat dan masih mengonsumsi daging serta produk olahan susu, ia menyebut dirinya sebagai practical vegan.
"Jika aku memesan sesuatu dan di atas makanannya ada taburan keju, aku akan memakannya," ujar Carrie.

7. Ellen DeGeneres

Dikenal sebagai pecinta hewan, presenter Ellen DeGeneres menerapkan diet vegan di 2008 setelah membaca buku tentang binatang. "Aku melihat kenyataan tentang hewan-hewan itu dan aku tidak bisa membiarkannya," ujarnya pada Katie Couric. Ellen juga memiliki blog tentang diet vegan dan memiliki restoran dengan menu vegan bersama pasangannya, Portia de Rossi.

8. Olivia Wilde

Bintang film Tron ini merupakan orang yang sangat hati-hati dalam memilih makanan. Ia harus melihat dari mana sumber makanan itu datang. "Aku mencoba untuk lebih berhati-hati dalam membelanjakan uangku, dan ini adalah salah satu alasan aku mengadaptasi diet vegan," tulisnya pada situs pribadinya. Olivia mengaku ia merasa lebih bahagia dan lebih enerjik saat mengonsumsi sayur-sayuran.

9. Jessica Simpson

Meski hanya sementara, penyanyi Jessica Simpson juga pernah melakukan diet vegan. Ia tak mengonsumsi daging-dagingan selama dua minggu sebelum hari pernikahannya. Tak khawatir kekurangan vitamin B12, ia mendapatkannya melalui suntikan. Berolahraga setiap hari secara rutin pun rutin dilakukannya.

(Intan Kemala Sari/Ferdy Thaeras)