Diet Unik yang Diprediksi Populer di 2015

Jakarta - Bagi yang ingin hidup sehat atau turunkan berat badan, mencari pola diet terbaik sepertinya masih akan terus dilakukan dari tahun ke tahun. Jika di 2014 sejumlah diet populer diet seperti diet mayo, diet atkins atau clean eating, maka di tahun ini ada beberapa jenis diet unik yang diprediksi akan populer. Apa saja?

1. The Fat Black Diet

Ingin turun berat badan dengan cepat? Cobalah campurkan dua bongkah mentega dan minyak ke dalam secangkir kopi. Hal ini dipercaya akan meningkatkan energi dan mempercepat daya kekuatan otak. Ide ini tercetus oleh David Asprey saat dirinya tengah berada di Nepal setelah melewati pendakian panjang. Dengan rutin meminum kopi campuran ini, David berhasil menurunkan berat badan sebanyak 36 kg. Ekstrem terdengar? konsultasikan dahulu dengan ahli untuk amannya.

2. Mono Meal Diet

Jenis diet yang satu ini bisa dibilang cukup ekstrem. Mono Meal diterapkan dengan hanya memakan satu jenis makanan pada suatu waktu tertentu. Misalnya, ganti menu sarapan Anda dengan sepotong semangka, makan siang dengan sebutir apel, dan makan malam dengan sebuah mangga. Tak hanya itu saja, menu ini pun bisa divariasikan, seperti mengonsumsi pisang selama seminggu penuh atau memakan buah kurma saja dalam sehari. Terdengar tidak masuk akal dan berisiko mengganggu maag? Kembali lagi ini hanya tren yang baru dicoba segelintir penganut gaya hidup dan masih harus diuji lagi efektivitasnya.

3. Keto Diet

Ditemukan di awal tahun 1920an oleh seorang dokter yang ingin menyembuhkan pasien penderita epilepsi, keto diet disebut-sebut menjadi salah satu yang akan populer di tahun 2015. Diet yang sangat rendah lemak ini hampir mirip dengan diet atkins, yaitu melarang pelakunya mengonsumsi biji-bijian, roti, dan gula. Namun sebaliknya, para pelaku diet ini boleh mengonsumsi daging, kacang-kacangan, krim dan keju. Menurut para ahli, diet tinggi protein membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

4. Ear Stapling

Variasi diet yang satu ini dilakukan dengan cara memasukkan sebuah penjepit ke dalam tulang rawan bagian dalam telinga untuk menekan bagian syaraf. Hal ini dilakukan untuk mengurangi nafsu makan sehingga berat badan bisa berkurang. Namun jika tidak dilakukan oleh praktisi ahli, dikhawatirkan hal ini akan membahayakan bagi kesehatan terutama di bagian telinga.

5. Diet Bet

Jika segala macam metode diet yang Anda coba tidak berhasil, mungkin jenis diet yang satu ini bisa memotivasi untuk turun berat badan lebih cepat. Diet Bet adalah permainan game online di mana Anda bersaing untuk melawan teman atau orang asing untuk menurukan berat badan.

Menurut situsnya, setidaknya sekitar 150 ribu orang telah berhasil menghilangkan rata-rata 5 kg berat badannya dan memenangkan uang sejumlah Rp 732 ribu. Meski dilakukan secara online, namun sayangnya Diet Bet tidak bisa ditipu begitu saja. Karena untuk mendapatkan uang tersebut, Anda harus mengonfirmasi penurunan berat badan Anda dengan mengirimkan foto berdiri di timbangan secara berkala.

6. Diet Hijau

Di tahun ini, kale akan tetap 'berjaya' seperti tahun sebelumnya. Namun hal ini mendapat sedikit modifikasi dengan hadirnya biji-bijian dan kacang-kacangan yang diperkirakan akan menjadi tren. Selain itu, sebagian besar ahli gizi setuju bahwa kangkung, yoghurt, makanan yang mengandung kelapa, dan alpukat menjadi pilihan makanan sehat yang tetap digandrungi oleh para pelaku diet.

7. Diet Kaca

Cara teraneh yang bisa dilakukan bagi para pelaku diet adalah membandingkan diri mereka dengan teman atau keluarga di depan kaca. Hal ini akan membuat mereka terpengaruh sehingga termotivasi untuk menurunkan berat badan. Bahkan, 30% di antaranya juga menggunakan majalah atau televisi sebagai salah satu pemicu semangat untuk berdiet.

(int/hst)