Yuk Coba! Langsing dengan Menari Seksi Hingga Reggae

Jakarta -

Malas olahraga karena merasa aktivitas itu membosankan dan Anda pun tak punya teman? Jangan lagi cari alasan. Sekarang ini ada banyak pilihan olahraga menarik, salah satunya adalah kelas menari. Asyiknya kelas ini tak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tapi juga jago dance.

"Kelas dance ini sebenarnya having fun. Orang-orang kantor biasanya stres meluapkannya di dance ini. Cuma karena ini di tempat gym, jadi dicampur olahraga," ujar Cut Juliani, instruktur di Celebrity Fitness, Kemang, Jakarta Selatan, saat berbincang dengan wolipop Rabu (9/10/2013).

Di pusat kebugaran, salah satunya Celebrity Fitness, ada berbagai jenis kelas yang digabungkan dengan tarian. Tarian yang bisa Anda pilih pun banyak mulai dari sexy dance, latin dance, reggae hingga freestyle. Di kategori yang terakhir, Anda bisa bebas melakukan gerakan tarian apapun sambil olahraga.

Cut menjelaskan gerakan-gerakan yang dilakukan pada kelas tari ini dasarnya sama seperti olahraga. Hanya saja gerakan-gerakan tersebut ditambahkan koreografi tari agar orang bisa bersenang-senang tidak merasa terbebani untuk berolahraga.

"Jadi misalnya banyak member yang malas fitness, bisa having fun di sini. Kita masukin gerakan-gerakan olahraga juga jadi kardio dapat juga," kata Cut yang sudah menjadi instruktur kelas menari ini sejak 2011.

Sejak dibuka pada 2010, kelas tari atau dikenal dengan nama DNA 'Dance & Attitude' ini diakui pihak Celebrity Fitness cukup diminati. "Kalau ramai bisa 60 sampai 80 orang, biasanya weekdays. Tapi nggak menentu ya, tergantung kapasitas ruangannya juga," ujar Vice President Brand & Marketing Services Celebrity Fitness Hendra Nugraha.

Hendra mengatakan kelas menari digemari karena menjadi alternatif baru ketika orang bosan fitness atau malas olahraga sendirian. Kelas ini pun memiliki manfaat yang sama dengan fitness.

"Pembakaran kalori, kardio jantung, fleksibilitas atau kelenturan, daya tahan dan pembentukan tubuh," ucapnya.

Kelas menari ini banyak diikuti orang berusia 21 - 33 tahun. Aturan di Celebrity Fitness, kelas ini minimal diikuti mereka yang sudah berusia 13 tahun ke atas. "Karena di usia itu sudah memahami arti fitness, memahami member lain. Usia itu juga cukup baik untuk pertumbuhan," ujarnya.

Tertarik mencoba?

(eny/fer)