Liputan Khusus
Tips Untuk yang Ingin Langsing dengan Santap Makanan Mentah
wolipop
Jumat, 27 Apr 2012 13:32 WIB
Jakarta
-
Dengan makan sayur mentah dan buah, presenter dan penyanyi Sophie Navita kini bukan hanya langsing tapi juga sehat. Tertarik mencoba gaya hidup sehat Sophie? Berikut ini tipsnya.
Ditekankan Sophie, jika ingin mencoba rawfood, hal pertama yang perlu dicamkan adalah jangan melakukannya dengan memiliki motivasi untuk langsing. Karena motivasi tersebut hanya membuat pelakunya bertahan sebentar untuk menjalani hidup sehat.
"Jangan pernah mengubah pola diet karena kepengin kurus, salah banget. Karena ketika kepengin kurus, begitu turun tiga kilo, sudah bangga, kan udah turun. Lihat aja biasanya akan kambuh, makan lagi yang lain," tuturnya saat berbincang dengan wolipop melalui telepon Rabu (25/4/2012).
Sebaiknya motivasi untuk mencoba rawfood itu memang karena Anda ingin memiliki tubuh yang sehat. Sophie sudah buktikan sendiri berkat makan makanan tersebut, kini kalau sakit, dirinya pulih lebih cepat.
Setelah punya motivasi yang tepat, Anda bisa mulai mencoba untuk mengonsumsi rawfood. Untuk pemula Sophie menyarankan makan sayur mentah seperti timun, tomat dan salad yang rasanya masih bersahabat dengan lidah. "Perbanyak makan sayur dan buah mentah, rasa aslinya bisa nggak diterima," sarannya. Jika lidah Anda belum bisa menerima rasa asli sayur, agar lebih menggugah selera, bisa memakannya dengan sambal.
Untuk buah dan sayuran mentah yang dikonsumsi, Sophie menyarankan belilah semua bahan-bahan tersebut dari pemasok sayur dan buah organik. Kenapa? Karena di zaman sekarang ini hanya sedikit sayuran dan buah yang belum tercemar pestisida. Sophie sendiri dia memiliki tiga pemasuk sayuran organik. Dalam seminggu, dia besi 3-4 kali beli sayuran organik dari pemasoknya itu.
Diakui Sophie, sayuran organik harganya memang tidak murah. Tapi untuk hidup sehat, tentunya harga tersebut seharusnya bukan jadi masalah. "Memang mahal karena itu pilihan," ujarnya.
Untuk menjalani gaya hidup yang sehat selain makan makanan hidup seperti sayuran mentah, satu hal lagi yang disarankan Sophie. "Bernapas dengan sadar dan ikhlas, jangan susah memaafkan orang dan menyimpan dendam," pungkasnya. Tertarik mencoba?
(eny/eny)
Ditekankan Sophie, jika ingin mencoba rawfood, hal pertama yang perlu dicamkan adalah jangan melakukannya dengan memiliki motivasi untuk langsing. Karena motivasi tersebut hanya membuat pelakunya bertahan sebentar untuk menjalani hidup sehat.
"Jangan pernah mengubah pola diet karena kepengin kurus, salah banget. Karena ketika kepengin kurus, begitu turun tiga kilo, sudah bangga, kan udah turun. Lihat aja biasanya akan kambuh, makan lagi yang lain," tuturnya saat berbincang dengan wolipop melalui telepon Rabu (25/4/2012).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Setelah punya motivasi yang tepat, Anda bisa mulai mencoba untuk mengonsumsi rawfood. Untuk pemula Sophie menyarankan makan sayur mentah seperti timun, tomat dan salad yang rasanya masih bersahabat dengan lidah. "Perbanyak makan sayur dan buah mentah, rasa aslinya bisa nggak diterima," sarannya. Jika lidah Anda belum bisa menerima rasa asli sayur, agar lebih menggugah selera, bisa memakannya dengan sambal.
Untuk buah dan sayuran mentah yang dikonsumsi, Sophie menyarankan belilah semua bahan-bahan tersebut dari pemasok sayur dan buah organik. Kenapa? Karena di zaman sekarang ini hanya sedikit sayuran dan buah yang belum tercemar pestisida. Sophie sendiri dia memiliki tiga pemasuk sayuran organik. Dalam seminggu, dia besi 3-4 kali beli sayuran organik dari pemasoknya itu.
Diakui Sophie, sayuran organik harganya memang tidak murah. Tapi untuk hidup sehat, tentunya harga tersebut seharusnya bukan jadi masalah. "Memang mahal karena itu pilihan," ujarnya.
Untuk menjalani gaya hidup yang sehat selain makan makanan hidup seperti sayuran mentah, satu hal lagi yang disarankan Sophie. "Bernapas dengan sadar dan ikhlas, jangan susah memaafkan orang dan menyimpan dendam," pungkasnya. Tertarik mencoba?
(eny/eny)
Makanan & Minuman
Promina 6+ Beras Merah, Pilihan Praktis MPASI Pertama Bayi yang Bernutrisi
Perawatan dan Kecantikan
Capek Double Cleansing? Produk Ini Bisa Bersihkan Makeup dengan Cepat
Fashion
On Cloud 6 Coast Men, Sneakers Ringan dan Empuk untuk Harian-Traveling
Home & Living
Philips Handheld Steamer STH3010/70, Solusi Setrika Cepat & Tanpa Ribet
Artikel Terkait
ARTIKEL LAINNYA
Viral Penyanyi Pamer Teknik Diet 'Vakum Perut' Saat Konser, Dikritik Dokter
5 Penyebab Kamu Masih Bau Badan Padahal Sudah Pakai Deodoran
Pecahkan Rekor Dunia! Bulu Mata Wanita Ini Tumbuh Sampai ke Pipi
Terbukti Bikin Awet Muda, Ini 3 Kebiasaan yang Wajib Kamu Coba!
7 Tips Makan Sehat Saat Lebaran agar Berat Badan Tetap Terjaga
Most Popular
1
Kisah Pria Di-bully di Sekolah Hingga Tempat Kerja, Kini Didekati Banyak Wanita
2
Potret Terbaru Nikita Willy Tampil Dengan Hijab, Cantiknya Bikin Adem
3
Gaya Iriana Dampingi Jokowi Silaturahmi Dengan Prabowo, Pakai Tas Rp 182 Juta
4
Angelina Jolie Bagikan Kehidupan Wanita Gaza Lewat Surat yang Menyanyat Hati
5
Foto: Momen Perdana Taylor Swift dan Travis Kelce Kencan di Ajang Penghargaan Musik
MOST COMMENTED











































