Ini Dia Tips Diet Selebriti yang Mudah Ditiru

Jakarta - Gaya hidup selebriti yang serba mewah memang tidak bisa kita tiru. Tapi, kita bisa mengikuti cara mereka menjaga tubuh indahnya dengan menjalani diet sehat.

Beberapa trik diet yang dilakukan tiga selebriti ini tidaklah rumit dan memerlukan biaya mahal, sehingga masyarakat umum pun bisa mengaplikasikannya sebagai pola makan sehat sehari-hari. Berikut ini triknya.

1. Demi Moore



Salah satu tantangan diet yang sulit dihindari adalah godaan mengonsumsi makanan manis. Tapi Demi Moore punya cara pintar menyiasatinya. Dikutip dari Become Gorgeous, saat keinginan makan cokelat atau cake datang, aktris bertubuh seksi ini menggantinya dengan buah apel yang diolesi selai kacang. Tak hanya Demi, Lady Gaga dan Jennifer Love-Hewitt juga memilih trik diet ini. Mengapa apel cukup populer sebagai camilan diet? Karena buah bertekstur renyah ini kaya akan pectin, zat yang bisa memanipulasi otak mengirimkan sinyal kenyang pada tubuh selama beberapa jam. Jadi, Anda tidak akan tergoda mengunyah camilan seperti cokelat karamel atau blueberry muffin.

2. Carrie Underwood



Di awal kemunculannya, pemenang American Idol musim ke-4 ini terlihat sedikit gemuk. Kini, setelah menjadi penyanyi country terkenal, Carrie tampak lebih langsing dan memiliki lekuk tubuh yang indah. Dilansir People, ternyata trik dietnya adalah tidak pernah melewatkan sarapan. Seperti kita tahu, sarapan memberi energi bagi tubuh agar bisa beraktivitas dengan baik. Carrie juga menghindari minuman mengandung banyak gula dan menggantinya dengan teh hijau atau air putih.

3. Heidi Klum



Sama seperti Demi Moore, model pakaian dalam Victoria's Secret ini memilih apel dan sayuran hijau sebagai camilan. Selain itu, Heidi juga mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti kalkun, ayam dan telur. Protein dapat memberi efek rasa kenyang yang bisa meredam keinginan mengunyah dan makan berlebihan. Lebih dari itu, protein juga memberi asupan energi agar tubuh kuat beraktivitas seharian dan menjalani olahraga dengan maksimal.

(hst/hst)