Mengepak Barang Saat Liburan Bantu Bakar Kalori

Jakarta - Liburan adalah momen paling menyenangkan bagi keluarga. Tapi mungkin banyak di antara kita yang mengeluhkan letihnya mengepak barang dan perlengkapan untuk berlibur. Menyusun dan memasukkan barang ke dalam koper memang tidak mudah. Oleh karena itu banyak yang tidak menyukai kegiatan mengepak barang ini.

Namun, aktivitas ini ternyata bisa membantu bakar kalori. Berlibur akan sangat menyenangkan bila berat badan tidak bertambah sesudahnya, bukan? Mengepak barang sebelum berlibur dapat menjadi olahraga yang baik untuk tubuh, seperti dikutip dari Genius Beauty.

Survei yang dilakukan oleh situs perhotelan menyatakan bahwa orang yang berlibur dapat menghilangkan 500 kalori dalam tubuhnya. Hal tersebut sama saja dengan melakukan latihan cardio selama satu jam.

Masih menurut survei yang sama, 46 persen dari mereka yang berlibur merasa seperti baru saja keluar dari gym saat tiba di tempat tujuan. Sementara 22 persen setuju bahwa mengatur barang bawaan mereka, sama seperti latihan angkat beban selama liburan.

Rata-rata orang membawa lebih dari 3.000 kg beban selama hidup mereka. Terdapat 32 persen wanita yang meminta pasangannya untuk membawakan tas mereka. Tentu saja hal tersebut membuat pasangan mereka lebih berotot.

Mungkin Anda tidak mau langsung percaya dengan survei tersebut. Tapi coba ingat, aktivitas apa saja yang Anda lakukan saat mempersiapkan liburan?

AKtivitas seperti mengepak barang, mengangkat, membawanya ke dalam mobil, menjinjing atau menenteng koper saat tiba di tempat tujuan juga menuntut tubuh dan otot beraktivitas lebih banyak. Oleh karena itu, masuk akal rasanya jika mengepak barang sendiri untuk berlibur bisa membakar kalori cukup banyak.

Seorang juru bicara dari Hotels.com mengingatkan wisatawan bahwa mereka tidak kehilangan waktu yang berharga karena menunggu atau melakukan perjalanan. Mereka sebenarnya sedang berolahraga, dengan mengangkat tas seperti layaknya latihan beban. Hal tersebut dapat membentuk otot tubuh.

(hst/eya)