Rahasia Ramping dan Sehat Kelly Osbourne

Jakarta - Penyanyi, aktris dan presenter radio ini pernah mengalami masalah kegemukan di awal kemunculannya 2002 silam. Tapi puteri dari personil band heavy metal Black Sabbath, Ozzy Osbourne ini, sekarang tampil dengan tubuh barunya yang lebih ramping dan sehat. Apa rahasianya?

Ternyata Kelly rajin mengonsumsi setengah potong apel setiap malam sebelum tidur. Selain itu, bintang 'Dancing with the Stars' ini juga menghindari makanan yang mengandung karbohidrat, khususnya di malam hari.

"Saya punya trik agar tetap langsing, yaitu mengonsumsi sedikit makanan yang tidak mengandung karbohidrat dan gula sebelum tidur. Banyak mitos yang mengatakan kalau kita tidak boleh makan apapun sebelum naik ke tempat tidur, tapi ternyata, sedikit camilan seperti apel atau buah lainnya sangat membantu metabolisme tubuh tetap stabil," jelas Kelly, seperti dilansir Contactmusic.

Untuk selalu menjaga bentuk tubuhnya, bintang berusia 26 tahun ini juga rutin olahraga Pilates.

"Pilates sangat menakjubkan, postur tubuh jadi lebih baik. Sekarang Saya mau coba membentuk otot di perut," ungkapnya.

Pilates merupakan metode olahraga yang berasal dari Jerman di awal abad 20. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh.

Dengan olahraga secara teratur, dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang.
(hst/eny)