Sukses Menurunkan Berat Badan Berkat Email

Jakarta - Keterkaitan email pada berbagai kegiatan, dari pekerjaan hingga milis, membuat surat elektronik ini begitu penting. Sebuah penelitian mengatakan email bisa membuat manusia hidup sehat.

Data dari Pusat Statistik Kesehatan Amerika Serikat, memperkirakan 33 persen orang dewasa di Amerika mengalami kegemukan, 34 persen mengalami obesitas dan enam persen mengalami obesitas yang ekstrim, seperti yang dikutip dari Health24.

Data tersebut membuat sebuah tim melakukan penelitian untuk mencari cara yang efektif agar orang lebih peduli akan pentingnya hidup sehat.

Penelitian dilakukan terhadap 787 pekerja di sebuah perusahaan dengan mengirimkan email yang berisikan kiat-kiat berdiet dan hidup sehat. Email tersebut juga menerima berbagai kendala yang dialami pekerja untuk menunjang hidup yang sehat.

351 orang diberikan email mingguan dan tiap tengah minggu, partisipan dikirimi email yang berisikan pencapaian kecil. Para partisipan diberikan tiga langkah menuju hidup sehat, yaitu meningkatkan aktivitas fisik, meningkatkan komsumsi buah dan sayuran atau mengurangi konsumsi lemak dan gula.

Setelah empat bulan, penerima email menunjukkan kemajuan yang pesat. Susan Finn, Presiden dan ketua pelaksana dari American Council for Fitness & Nutrition di Washington DC, Amerika Serikat mengatakan keberhasilan program email ini karena mudah dilakukan.
(af1/af1)