5 Penyebab Lingkar Pinggang Bertambah

Jakarta - Banyak orang yang memiliki masalah dengan lingkar pinggangnya. Hampir setiap tahun lingkar pinggang mereka bertambah satu ukuran hingga titik tertentu.

Ternyata ada beberapa alasan yang menyebabkan lingkar pinggang Anda melebar. Berikut ini adalah penyebab-penyebabnya, seperti dikutip dari livescience.

Kebersihan
Seharusnya kebersihan membuat orang terhindar dari kuman. Namun orang yang terlalu bersih bisa membuat kuman menjadi lebih kebal terhadapnya, sehingga bisa tetap berkembang biak.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus percobaan mengatakan bahwa bakteri usus bisa membantu tubuh untuk menghisap kalori pada makanan, bahkan meningkatkan nafsu makan seseorang. Ada kemungkinan bakteri ini menjadi lebih kuat seiring semakin higienisnya seseorang, menurut peneliti senior, Andrew Gewirtz dari Emory University School of Medicine di Georgia, Amerika Serikat.

Keturunan
Berdasarkan penelitian di New York, gen seseorang mengontrol seberapa mudah orang tersebut merasa kenyang. Gen tersebut akan ia turunkan ke anaknya dan hal inilah yang membuat lingkar pinggang seseorang terus bertambah jika ia tidak bisa mengontrol dirinya.

Ibu
Sebuah penelitian lain mengatakan bahwa bayi dalam kandungan bisa menerima pesan "epigenetic" dari sang ibu tentang bagaimana cara si kecil mengatur berat badannya. Epigenetic mampu mengubah seseorang tanpa mengubah gen orang tersebut.

Teman
Masih dari sebuah penelitian, teman ternyata dapat mempengaruhi berat badan Anda, meskipun ia tinggal jauh dari Anda. Jadi, jika teman-teman Anda kebanyakan gemuk, kemungkinan besar Anda akan bergabung dengan mereka.

Mobil, Kursi dan Sofa
Kebanyakan orang tidak menggerakkan tubuhnya dengan cukup. Hal ini menyebabkan kalori yang dikonsumsi tidak sebanding dengan energi yang dikeluarkan. Hasilnya, lingkar pinggang Anda bertambah.

Oleh karena itu, cobalah untuk lebih banyak bergerak sehari-hari. Tinggalkan kendaraan Anda di rumah dan beralihlah dengan menggunakan kendaraan umum. Cara lain adalah dengan memarkir kendaraan Anda pada tempat parkir terjauh agar Anda lebih banyak bergerak. Menghindari lift dengan menggunakan tangga juga bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan.
(af1/af1)