Badan Langsing & Seksi Dengan Bellydance

Jakarta - Membakar lemak tak melulu dengan cara menghabiskan waktu di gym. Menari pun bisa membuat kita lebih langsing. Misalnya dengan tari perut atau bellydance.

Bellydance adalah tarian khas Timur tengah. Kini bellydance tak hanya sekedar tarian, namun gerakan-gerakannya dapat membakar lemak sampai 300 kalori/jam.

Gerakan-gerakan tarian perut berguna untuk melatih otot dan sendi, juga membebaskan kulit dari selulit. Gerakan bellydance akan memudahkan Anda untuk membakar lemak dan menurutkan berat badan.

Bellydance dapat meningkatkan kesehatan dan membentuk lekukan tubuh menjadi lebih indah. Bellydance juga berfungsi untuk menguatkan tulang punggung serta mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan.

Gerakan bellydance fokus di sekitar bahu, perut, pinggang dan pinggul. Anda pun bisa mempraktekkannya di rumah.

Walau terlihat mudah, namun untuk melakukan bellydance butuh latihan. Ada baiknya untuk ikut sanggar khusus jika ingin melakukan bellydance.

(af1/fer)