Tubuh Langsing Dengan Sarapan Telur

Jakarta - Anda sudah diet mati-matian namun berat badan tak juga turun. Coba sarapan dengan telur. Sebuah penelitian menunjukkan hal tersebut bisa membantu Anda turunkan berat badan.

Nikhil V. Dhurandhar, dari Pennington Biomedical Research Centre, Amerika Serikat mengungkap bahwa dengan sarapan telur, akan membantu seseorang mengurangi asupan kalori dalam sehari.

Penelitian yang dilakukan Nikhil dapat membuktikan, bahwa seseorang yang sarapan dua butir telur setiap hari akan mengalami penurunan berat badan 65 persen lebih cepat. Dikutip dari health24, hal itu dapat mengurangi BMI (Body mass Index) sebanyak 61 persen.

Dengan mengonsumsi telur di pagi hari, seseorang akan dapat kehilangan rasa laparnya. karena telur memiliki level energi yang tinggi. Sehingga porsi makan orang tersebut akan otomatis berkurang.

Mau turunkan berat badan? Ayo sarapan telur!

(eya/fer)