Pilihan Cermat Makan di Restoran

Jakarta - Rasanya tidak mungkin jika kita menolak terus menerus ajakan teman untuk dinner di restoran. Berbagai alasan pun dikarang agar program diet Anda tidak gagal. Sebenarnya asal Anda tahu triknya, makan di restoran pun bukan masalah.

Pertama yang harus Anda lakukan adalah, memesan makanan seperti sayur dan buah sebelum makanan utama Anda datang. Menu pembuka pun banyak pilihannya, asal saja Anda tidak memesan makanan yang digoreng. Salad adalah pilihan tepat.

Menu minuman seperti soft drink, kopi dan alkhohol malah data menstimulasi rasa. Minuman seperti itu dapat membuat kita untuk makan lebih banyak. Minumlah Air putih atau jus sebagai menu minuman Anda. Meminum air putih sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar.

Jangan memesan makanan utaman yang terbuat dari daging yang berlemak atau saus krim. Menu-menu seperti itulah yang membuat berat badan kita bertambah. Sebaiknya pilih menu sayur dan ikan yang disteam atau direbus.

Untuk fast food sebaiknya dihindari saja. Tapi bila memang harus pesan semuanya dengan menu porsi kecil. Seperti plain hamburger dengan kentang goreng porsi kecil. Because fast food, a moment in your lips forever in your hips.

(eya/fta)