Terlihat 20 Tahun Lebih Muda, Ini 10 Rahasia Awet Muda Jennifer Lopez

Wanita yang dikenal dengan panggilan J-Lo itu baru menginjak usia 49 tahun, Selasa, (25/7/2018) lalu. Jika melihat penampilannya saja sulit dipercaya jika ia sudah hampir menginjak kepala lima. Salah satu rahasia bugar Jennifer Lopez tentu adalah olahraga yang selalu membuatnya sehat dan seksi. Hal itu bisa dilihat di akun Instagram-nya. Foto: Instagram Jennifer Lopez

Selain olahraga tentu J-Lo mengimbangi gaya hidup sehatnya dengan menjaga pola makan. Ia pun tidak membiarkan camilan kurang sehat menggangu dietnya. Kepada Hello ia mengaku lebih memilih makanan berprotein saat ingin ngemil sehingga benar-benar kenyang.  Foto: Instagram jlo

Tampilan awet muda Jennifer Lopez juga berkat menghindari tiga hal, yakni alkohol, kopi, dan merokok. Ketiganya memang diketahui kurang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. "Itu sangat merusak kulit ketika kamu menua," kata Jen. Foto: Getty Images

Salah satu rahasia awet muda Jennifer Lopez adalah glycolic acid. Kandungan dalam skin care itu memang diketahui baik dalam mengeksfoliasi kulit mati dan mendorong pergantian sel. J-Lo pun mengandalkan bahan tersebut untuk tampilan wajah glowy. Foto: Getty Images

Selain glycolid acid, salah satu hal penting untuk mencegah penuaan adalah menghindari UV. UV diketahui bisa menghancurkan kolagen dan serat elastis kulit. "Aku sangat percaya dengan SPF. Aku mencoba untuk tidak berada di bawah matahari terlalu lama," ungkapnya pada InStyle. Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Setelah olahraga yang dilakukannya secara rutin, Jennifer Lopez tidak lupa membersihkan wajah. "Aku selalu, selalu mencuci wajah setelah olahraga. Ini membantu pori-poriku tetap bersih dan kulitku terasa sehat," tuturnya. Foto: Getty Images

Meski sibuk dengan beragam pekerjaan dan peran sebagai ibu, Jennifer tetap menomorsatukan istirahat. Ia memastikan untuk selalu tidur paling tidak delapan jam setiap hari. Foto: Getty Images

Selain tidur cukup, minum cukup air putih juga merupakan hal dasar untuk menjaga kesehatan. Selain menyehatkan, cukup minum juga membuat J-Lo olahraga lebih keras sehingga tubuhnya semakin seksi. Foto: Instagram/jlo

Ia pun tak lupa makan sayuran setiap hari. "Kami makan banyak sayuran hijau, asparagus, kol, brokoli, dan kale. Aku suka memasak, aku memasak banyak hal, aku suka masak makanan Puerto Rico karena seperti itu aku dibesarkan," ungkapnya kepada US Weekly. Foto: Instagram jlo

Untuk jiwa dan raga yang sehat, J-Lo rutin meditasi. Hal tersebut mulai rutin dilakukan sejak tahun 2015 ketika ia sibuk sebagai aktris, presenter, sekaligus penyanyi. Kini ia bermeditasi setiap pagi dan malam selama 20 menit. Foto: Getty Images