10 Penampilan Tya Ariestya yang Kini Langsing, Turun Berat Badan 22 Kg

Pool - wolipop

Selasa, 15 Des 2020 20:00 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Jakarta - Tya Ariestya sukses menurunkan berat badan 22 kg setelah konsisten diet selama empat bulan. Ini potret ibu dua anak tersebut berbusana casual hingga glamor.

Empat bulan lamanya presenter dan aktris Tya Ariestya disiplin menjalani program diet sehat dan jalan kaki 45 menit setiap hari. Usahanya itu kini membuahkan hasil. Foto: Instagram Tya Ariestya/YouTube ITIKK Family

Tya Ariestya sukses menurunkan bobot hingga 22 kg sejak memulai dietnya pada akhir Juni 2020. Dari berat badan 74 kg kini menjadi 52 kg. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Dalam unggahannya di Instagram, Tya menjelaskan bahwa usahanya menurunkan berat badan bukan sekadar untuk tampil lebih menarik. Tapi demi program menambah momongan. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Dokter merekomendasikan wanita 34 tahun ini untuk memiliki berat badan ideal agar program bayi tabung selanjutnya bisa lebih maksimal. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Salah satu aktivitas yang dijalaninya untuk hidup sehat dan menurunkan berat badan adalah jalan kaki setiap hari selama 45 menit. Biasanya ibu dua anak ini berjalan menyusuri area dalam rumah, kompleks perumahan atau di tempat manapun yang memungkinkan. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Tya Ariestya juga mengatur pola makan. Finalis Gadis Sampul 2001 ini punya kebiasaan makan sendiri yang sudah terjadwal, yakni lima kali makan yang meliputi sarapan, makan siang, camilan siang/sore, makan malam dan camilan malam. Di luar jadwal yang sudah diaturnya itu, dia tidak akan makan demi menjaga asupan kalori. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Tips selanjutnya adalah memperbanyak minum air putih. Dalam sehari, dia bisa meneguk hingga 3 liter air. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Tya Ariestya juga menyarankan agar memiliki kualitas tidur yang bagus. Tidur minimal 6-8 jam di malam hari baik untuk menjaga metabolisme tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar di pagi harinya. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Selama diet Tya menghindari konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan gula. Dia tidak makan tepung, minyak, santan, gula juga bumbu kacang. Foto: Instagram/@tya_ariestya

Tya pun berpesan bahwa hasil diet maupun olahraga tak ada yang instan. Yang terpenting adalah konsisten, disiplin dan punya tekad untuk memperbaiki pola hidup. Foto: Instagram/@tya_ariestya