YouTuber Cantik Ungkap Caranya Turun 50 Kg, Transformasinya Bikin Takjub

Rahmi Anjani - wolipop

Senin, 16 Nov 2020 20:04 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Jakarta - YouTuber cantik Like Jini diperbincangkan setelah mengungkap perjuangannya turun 50 kg. Tengok tips diet dan transformasinya yang kini sudah langsing & atletis.

Seorang YouTuber Korea jadi perbincangan netizen setelah memperlihatkan transformasi tubuhnya. Dulu beratnya mencapai 100 kg, kini wanita yang dikenal sebagai Like Jini tersebut sudah berhasil mengurangi setengah bobot tubuh. Foto: Instagram @play4justina

Dalam berbagai foto yang diunggahnya, terlihat jika Like Jini kini punya bentuk tubuh yang bukan hanya langsing tapi juga atletis. Tentu banyak orang ingin mengetahui rahasia penurunan berat badannya. Dalam sebuah video, ia pun mengungkap cara diet yang dilakukan selama dua tahun. Foto: Instagram @play4justina

"Aku turun dari 100 kg menjadi 50 kg dalam dua tahun sebelum masuk kuliah. Aku tidak turun berat badan sekaligus. Ada waktunya aku turun berat badan, ada waktu istirahat, waktu turun dan lain-lain. Aku kehilangan 24 kg dalam tiga bulan dan istirahat selama enam bulan. Lalu aku turun 10 kg lagi selama liburan sekolah," katanya. Foto: Instagram @play4justina

Makanan adalah salah satu hal yang penting diperhatikan saat diet. Jini sendiri mengaku hanya mengandalkan makanan Korea dan memastikan jika ia tidak terlalu berlebihan makan. Foto: Instagram @play4justina

"Saat aku kelebihan berat badan, aku makan tiga kali sehari makanan dasar Korea. Aku selalu makan dengan brown rice, protein, dan serat. Aku tidak pernah makan cemilan dan makan tengah malam," ungkap Jini. Foto: Instagram @play4justina

Ketika aku di masa istirahat (dari diet), aku tidak makan berlebihan. Aku coba makan dengan jumlah yang tepat. Saat aku setop turun berat badan, aku minum susu kedelai, blueberry, dan Muesli. Aku makan makan siang yang sederhana dan makan salad untuk malam," ujarnya. Foto: Instagram @play4justina

Saat diet dalam waktu panjang, pasti ada saatnya kamu mereka seperti ingin balas dendam dan ingin makan terus-terusan. Jini mengaklinya dengan mengonsumsi protein shake dan cemilan granola. "Setelah itu aku makan apapun yang aku inginkan untuk makan siang," Foto: Instagram @play4justina

Berdasarkan pengalaman Jini, hal yang paling penting dalam diet adalah mengubah kebiasaan makan. Selain itu, tentu olahraga sangat berperan dalam penurunan berat badan dan membuat tubuh yang lebih kurus jadi kencang. Foto: Instagram @play4justina

Jini pun mengunkap latihan yang dilakukannya. Ia mengaku melakukan latihan beban tiga hari seminggu dan selalu berjalan satu jam sehari. Foto: Instagram @play4justina