Cara Menghindari Lecet Kena Sepatu dan Tips Mengobati

Sepatu seharusnya menjadikan pemakainya nyaman ketika berjalan. Ketika sepatu justru membuat tidak nyaman, bahkan menyebabkan sakit, maka ini menjadi masalah.

Biasanya, sepatu yang tidak nyaman akan membuat telapak kaki atau tumit melepuh. Bahkan ini bisa menyebabkan lecet pada kaki.

Simak artikel ini untuk mengetahui cara menghindari lecet kena sepatu. Jika terlanjur mengalami lecet, lakukan tips ini untuk mengobatinya.

Cara Menghindari Lecet Kena Sepatu

Dilansir dari laman MyFootDr dan Rieker, perhatikan cara menghindari lecet kena sepatu berikut ini:

1. Beli Sepatu yang Tepat

Saat membeli sepatu baru, kalian harus memperhatikan beberapa hal penting. Yang pertama adalah masalah ukuran. Pilih ukuran yang tepat! Ukuran yang terlalu longgar maupun kekecilan sama-sama bisa menyebabkan lecet atau melepuh.

Saat membeli, pastikan kamu mengenakan kaus kaki yang biasa digunakan sehari-hari, sehingga bisa memilih ukuran yang tepat. Selain itu, jika salah satu kakimu lebih panjang, maka lebih baik pilih ukuran sesuai kaki terpanjang.

2. Pilih Kaus Kaki yang Tepat

Selain sepatu, pemilihan kaus kaki juga berpengaruh pada kenyamanan. Pilihlah bahan dengan ketebalan cukup untuk mengurangi gesekan. Pertimbangkan juga pemilihan bahan kaus kaki yang bisa menyerap kelembapan.

3. Gunakan Sol yang Bagus

Jika sepatu terasa tidak nyaman, bisa jadi ini diakibatkan masalah sol sepatu. Sol sepatu ketinggian bisa membuat tumit bergesekan dengan bagian belakang sepatu dan membuatnya lecet.

4. Kurangi Kelembapan Sepatu

Sepatu yang lembap berisiko menyebabkan lecet. Maka pastikan kakimu tidak basah saat mengenakan sepatu. Mengenakan kaus kaki yang menyerap keringat juga akan mengurangi kelembapan.

5. Perhatikan Bahan Sepatu

Selanjutnya, perhatikan juga bahan sepatu yang kamu pakai. Setiap jenis sepatu memiliki karakter berbeda. Berikut ini beberapa jenis bahan sepatu:

• Suede, yaitu terbuat dari bagian bawah kulit binatang. Pilihlah sepatu bahan suede yang ukurannya pas sejak awal.
• Kulit. Bahan ini bisa jadi keras dan tidak fleksibel. Berhati-hatilah saat memakai sepatu ini. Melakukan perawatan pada sepatu kulit akan membantunya menjadi lebih lembut dan fleksibel
• Kanvas merupakan bahan yang lembut dan nyaman. Namun kanvas bisa menjadi sumber gesekan karena sering dipakai tanpa kaus kaki.
• Karet adalah bahan yang cenderung membuat gesekan dan memerangkap kelembapan, yang dapat mengiritasi kulit. Pastikan mengenakan kaus kaki yang bagus dan empuk untuk membuat kaki lebih nyaman.

6. Periksa Tepi yang Kasar

Cara menghindari lecet kena sepatu yang selanjutnya adalah dengan memeriksa bagian sepatu yang kasar atau tidak rata, misalnya pada jahitan atau lapisan bahan di bagian tumit. Kondisi ini dapat menyebabkan gesekan dan mengiritasi kulit kaki.

7. Pasang Plester

Saat mengenakan sepatu baru yang masih butuh penyesuaian, atau saat mengenakan sepatu lama yang kurang nyaman, pasanglah plester pada bagian yang berisiko terkena gesekan. Plester akan menghalangi gesekan antara kulit dengan sepatu, sehingga membantu lebih nyaman.

8. Meregangkan Sepatu

Terakhir, kamu mungkin akan mempertimbangkan untuk meregangkan sepatu agar ukurannya menjadi sedikit lebih panjang. Ini mungkin bisa kamu lakukan pada sepatu kesayangan yang ukurannya kurang pas.

Jika ini sepatu baru, cobalah kenakan sepatu dengan kaus kaki tebal di rumah. Maka hal tersebut akan membantu meregangkan sepatu. Tapi segera copot sepatu saat sudah mulai terasa sakit.

Cara lebih simpel, bawalah sepatu tersebut ke tempat servis sepatu. Biasanya mereka menggunakan semprotan yang bisa meregangkan sepatu. Namun tanyakan juga apakah semprotan tersebut dapat mengubah warna sepatu.

Tips Mengobati Lecet Kena Sepatu

Jika kamu sudah terlanjur mengalami lecet kena sepatu, maka ada sejumlah tips untuk mengobatinya. Berikut ini beberapa tips mengobati lecet akibat kena sepatu yang dilansir dari Healthline:

• Hentikan memakai sepatu yang bergesekan atau tidak nyaman. Jika nekat memakainya, maka lecet di kaki kamu akan semakin parah.
• Oleskan sedikit madu pada area yang terkena lecet. Madu dipercaya memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi.
• Oleskan gel lidah buaya ke area yang terkena lecet. Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan anti-inflamasi.
• Gosokkan petroleum jelly dengan lembut pada area yang sakit. Petroleum jelly memiliki sifat antimikroba.

Demikian tadi 8 cara menghindari lecet kena sepatu yang tidak nyaman. Pada intinya, hindari gesekan antara sepatu dengan kulit kaki. Jika sudah mengalami lecet, hentikan memakai sepatu itu dan segera sembuhkan luka tersebut.