Oprah Winfrey Berhasil Turunkan Berat Hingga 18 Kg di Akhir Tahun

Amerika - Banyak wanita maupun pria yang melakukan penurunan berat badan demi tampil proporsional. Beberapa dari mereka bahkan melakukan diet ekstrem demi tampilan yang sempurna saat perayaan Natal dan Tahun Baru. Presenter populer Oprah Winfrey pun melakukan diet penurunan berat badan tapi tidak secara instan butuh proses hingga ia bisa menurunkan beratnya di akhir tahun.

Oprah mengungkapkan bahwa ia baru saja kehilangan berat badannya hingga 18 kilogram di akhir tahun. Wanita 62 tahun itu menuturkan kalau ia sukses mengecilkan lingkar pinggang tanpa harus 'kehilangan' makanan favoritnya.

Foto: iStock

Oprah berhasil menurunkan berat badan setelah melakukan diet Weight Watchers. "Sejak saya mulai Weight Watchers, saya sudah kehilangan berat lebih dari 40 lbs (18 kg). Walau mengontrol makan tapi saya juga menyantap segala sesuatu yang saya sukai, tacos, pasta, saya tidak pernah merasa kehilangan mereka," ujar Oprah.

Wanita yang naik daun setelah menjadi host 'The Oprah Winfrey Show' itu mengatakan bergabung dalam program Weight Watchers pada Agustus 2015. Di Januari 2016 berhasil turun sebanyak 26 lbs (11 kg).

Kemudian di 2016, Oprah memutuskan tidak hanya melakukan diet makanan tapi juga berolahraga. Salah satu caranya dengan berusaha berjalan minimal 10 ribu langkah setiap hari dalam upaya menurunkan beratnya.

"Saya mencoba melakukan sesuatu setiap hari agar saya tetap aktif dan tidak membuat diri saya stres (dengan berat badan)," paparnya kepada People. (ays/ays)