Foto: Inilah Tubuh Seksi Beyonce Pasca Berhasil Pangkas 25 Kg

Jakarta -

1. Diet Rendah Kalori

80% kesuksesan Beyonce cepat langsing setelah melahirkan adalah karena dia stop mengurangi konsumsi makanan kesukaannya. Dia menjalani diet rendah kalori. "Aku menghindari daging merah dan banyak makan ikan. Aku mengganti pasta dan nasi dengan quinoa."

2. Menu Sarapan

Beyonce selalu berusaha tidak melewatkan sarapan. Untuk sarapan yang dimakannya adalah scramble putih telur, smoothie sayuran dan sereal gandum dengan susu rendah lemak.

3. Tetap Makan Malam

"Untuk makan siang dan malam, aku makan banyak ikan dan sayur. Sepanjang hari aku juga tidak boleh dehidrasi," katanya.

4. Harus Cepat Langsing

"Aku tidak punya banyak waktu untuk menurunkan berat badan karena aku menjadwalkan show tiga bulan setelah melahirkan, dan itu tidak akan aku lakukan lagi," ujar Beyonce yang melahirkan Blue Ivy pada Januari 2012.

5. Tidak Kurus Alami

Beyonce menegaskan dia bukanlah tipe orang yang bisa kurus secara alami. Dia harus berusaha keras agar bisa tetap langsing.

6. Pesan Beyonce

Beyonce berharap para wanita lebih fokus pada kesehatan ketimbang timbangan berat badannya. "Tidak semua orang sama. Jadilah sehat dan perhatikan dirimu, tapi tetaplah bangga dengan kecantikan yang membuatmu jadi dirimu," pesannya.

(eny/eny)