Tips dan Trik Agar Mulut Tetap Segar Selama Puasa

Jakarta -

Saat puasa, aroma mulut akan sangat mungkin menjadi lebih berbau. Hal ini disebabkan oleh minimnya produksi air liur. Pada hari-hari normal, air liur terbentuk saat Anda mengunyah makanan. Namun,saatberpuasa kegiatan konsumsi makanan justru juga berkurang sehingga secara otomatis membuat mulut menjadi lebih kering. Air liur sebenarnya memiliki fungsi sebagai pembersih alami gigi. Akibatnya, ketika jumlah air liur berkurang, plak lebih mudah terbentuk dan menyebabkan nafas menjadi kurang sedap. Karena itu, Anda harus pintar-pintar menjaga kebersihan dan kesehatan gigi selama puasa.

Sebagai tips, usahakan untuk mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang selama berpuasa. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi. Protein akan terpecah menjadi asam amino saat dicerna sehingga menghasilkan residu gas sulfur yang akan mempertajam aroma tak sedap pada mulut.

Selanjutnya, minumlah cukup air putih saat sahur untuk memastikan kecukupan cairan sepanjang hari.Konsumsi juga lebih banyak buah dan sayur yang mengandung serat agar pencernaan tetap baik. Hindari makanan dengan bau tajam seperti bawang, petai, jengkol, durian dan lain-lain.

Apabila mulut terasa kering dan berbau di siang hari, Anda sebenarnya dapat mengatasinya ketika berwudhu sebelum menjalani ibadah sholat.Berkumur dengan air saat wudhu ataupun jika diperlukan, berkumurlah dengan mouthwashuntuk menjaga kesegaran mulut.

Sementara itu, untuk merawat gigi dan mulut sebenarnya tidak ada trik khusus. Cukup patuhi kewajiban untuk menyikatnya dua kali sehari dan berkumurlah dengan 20 ml mouthwash selama 30 detik untuk membunuh kuman di sela-sela gigi dan bagian rongga mulut lainnya yang tidak terjangkau sikat gigi sehingga dapat menghindari terbentuknya plak penyebab gangguan kesehatan gigi dan mulut.

Rutinitas ini juga harus dilakukan kembali seusai berbuka puasa di malam hari, sebelum tidur, dan setelah kegiatan mengkonsumsi makanan berhenti. Dengan begitu, kesehatan gigi dan mulut Anda akan terjaga dan ibadah pun jadi lebih tenang.

Untuk berkumur, pilihlah mouthwashyang mengandung bahan alami, seperti 7 varian produk dari LISTERINE. Kandungan 4 essential oil seperti thymol, eucalyptol, menthol dan methyl salicylate terbukti efektif menembus lapisan biofilm plak, membunuh 99,9% kuman dan memastikan Anda terbebas dari berbagai masalah gigi dan mulut seperti plak, karang gigi, gigi berlubang, infeksi gusi, gingivitis dan bau mulut.

Jika Anda baru pertama kali menggunakan mouthwash, akan terasa sensasi berbeda di dalam mulut. Namun, janganlah khawatir karena Anda sedang bertransformasi menjadi lebih baik dan proses ini membutuhkan waktu. Berdasarkan penelitian, seseorang setidaknya butuh 21 hari untuk membentuk kebiasaan baru.Hal ini juga berlaku untuk mengubah kebiasaan perawatan gigi dan mulut Anda, dari yang hanya menyikat gigi, kini mulai melengkapinya dengan mouthwash.



Dengan menggunakan LISTERINE, Anda akan langsung merasakan nafas yang lebih segar setelah 1 hari pemakaian. Gigi menjadi lebih bersih setelah 7 hari, gusi lebih sehat setelah 14 hari, dan dalam 21 hari, LISTERINE akan membantu transformasi gigi Anda untuk menjadi lebih kuat.

Dapatkan produk gratis dari LISTERINE dengan cukup mengisi form disini.

Supaya Ramadan Anda menjadi lebih berkah, ikuti "Tantangan 21 Hari LISTERINE Menuju Kemenangan".Anda berkesempatan mendapatkanliburan bareng RAN dan Tulus, puluhan IPAD Mini dan ratusan voucher belanja dengan membantu pembuatan lagu terbaru RAN dan Tulus berjudul Kemenangan. Mari daftar dan taklukan setiap tantangan LISTERINE di www.listerineindonesia.com. Ayo mulai transformasimu sekarang!

(adv/adv)