Masalah kepercayaan diri kerap jadi momok bagi wanita yang membuat mereka tidak bisa menikmati momen bercinta dengan suami. Bahkan banyak wanita merasa 'terlalu jelek' untuk berhubungan seks hanya karena menganggap diri mereka tidak cantik dan seksi seperti model.
Rata-rata dari mereka merasa 'terintimidasi' dengan imej tubuh ideal dan sempurna bak model catwalk. Hal itu memunculkan rasa cemas serta khawatir tidak bisa menyenangkan atau memuaskan suami.
Berdasarkan survei dari Pure, sebuah aplikasi kencan online dari Amerika, 1 dari 3 orang berhenti berhubungan seks karena tidak percaya diri dengan tubuh mereka. Sementara itu, seperti dilansir Hypebae, data statistik yang dikumpulkan dari responden wanita mengungkapkan 2 dari 3 wanita menolak berhubungan intim karena merasa tidak cukup cantik.
Survei yang dilakukan terhadap 2.000 responden itu menunjukkan bahwa ketidakpuasan terhadap bentuk tubuh tidak hanya berisiko meningkatkan gangguan makan, tapi juga mengganggu kehidupan seksual banyak pasangan. Maka sangat disarankan pasangan suami-istri bisa saling berusaha meningkatkan kepercayaan diri, terutama pada wanita, agar bisa mendapatkan pengalaman seks yang memuaskan dan menyenangkan.
Penting untuk menanamkan perspektif bahwa kesempurnaan seorang wanita punya bentuknya sendiri-sendiri. Tidak harus memiliki tubuh tinggi, langsing dan berlekuk bak gitar Spanyol.
Masalah kepercayaan diri dalam bercinta bisa diatasi dengan berbagai cara. Ini beberapa tips untuk membangkitkan rasa percaya diri terhadap bentuk tubuh, yang dirangkum Wolipop dari berbagai sumber.
1. Atur Pencahayaan Lampu di Kamar
Cahaya lampu yang putih atau kuning terang bisa membunuh mood bercinta. Selain lampu sentral di kamar, pasang juga lampu meja atau tidur yang cahayanya lebih redup. Matikan lampu sentral, lalu hidupkan lampu tambahan tersebut.
Pilih lampu dengan bentuk yang unik, atau bisa juga menggunakan pencahayaan dari lilin. Taruh di tempat yang bisa menciptakan efek bayangan dan siluet tubuh di dinding saat Anda dan pasangan bercinta agar suasana kamar lebih sensual.
2. Cintai Diri Sendiri dengan Rutin Merawat Tubuh
Sebelum bercinta, rawatlah kebersihan tubuh. Usahakan rutin merawat tubuh dengan scrub atau lulur, dan gunakan body lotion agar kulit halus serta lembut. Ketika tubuh bersih terawat, Anda juga akan nyaman memperlihatkan keindahan tubuh ketika bercinta dengan pasangan.
3. Beri Kejutan untuk Pasangan
Sedikit inisiatif saat bercinta bisa menunjukkan kepada pasangan, betapa Anda menginginkannya. Kejutkan dia dengan sedikit dominasi di tempat tidur. Anda bisa menutup matanya dengan pita atau bandana, mengikat tangannya di tempat tidur atau memilih posisi bercinta woman on top.
4. Alihkan Pikiran
"Ingatlah kalau otak itu adalah organ seks paling besar," ujar pakar seks dari Universitas Indiana, AS, Debby Herbenick, PhD., seperti dikutip dari Your Tango.
Jadi, saat Anda mulai berpikir tentang kekurangan bentuk tubuh, alihkan. Pikirkan hal lain misalnya soal bagaimana seksinya aroma rambut atau tubuh pasangan.
"Memikirkan hal yang ada di depan mata membantu pasangan lebih bergairah dan orgasme lebih mudah didapat," tambahnya.
5. Bicarakan dengan Pasangan
Jika selama ini Anda kesulitan mengungkapkan apa yang Anda mau saat bercinta, cara mudah untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan berlatih memintanya.
"Berlatihlah untuk meminta pada pasangan secara spesifik apa yang Anda inginkan di sela-sela kegiatan sehari-hari," saran psikolog asal Atlanta Paula Bloom, PhD .
"Semakin Anda merasa nyaman dengan apa yang Anda inginkan dan bisa mengatakannya, Anda akan semakin mudah mempraktekkannya bersama pasangan," imbuhnya.
Simak Video "Video Toko Shein Paris Dikecam Terkait Boneka Seks Anak-Isu Fast Fashion"
(hst/hst)