Capek Secara Emosional? Ini 10 Red Flag Pertemanan yang Sering Tak Disadari

Selama ini, istilah red flag lebih sering dikaitkan dengan hubungan percintaan. Padahal, tanda hubungan yang tidak sehat juga bisa muncul dalam lingkar pertemanan. Banyak orang enggan mengakui bahwa temannya sendiri bisa menjadi sumber tekanan. Jika dibiarkan, pertemanan yang seharusnya menjadi ruang berbagi dan tumbuh bersama justru berubah menjadi beban yang menguras emosi.

Tak jarang, kita tidak menyadari bahwa perlakuan-perlakuan kecil yang awalnya dianggap sepele sebenarnya membuat kita merasa rendah diri, disalahkan, atau tidak dihargai. Jika pertemanan mulai membuatmu meragukan diri sendiri dan sering merasa tidak nyaman, mungkin inilah saatnya mengevaluasi hubungan tersebut.

Berikut sejumlah tanda umum bahwa seorang teman red flag alias membawa pengaruh yang kurang sehat dan sudah waktunya kamu mempertimbangkan langkah untuk melindungi diri sendiri:

Meremehkan Usahamu

Mengutip Verywell Mind, teman sejati seharusnya ikut berbahagia ketika kamu mendapatkan sesuatu yang sesuai keinginanmu. Saat kamu memberitahunya, alih-alih mereka ikut bahagia, mereka malah mengabaikanmu. Respon yang dingin atau komentar yang menyakitkan menunjukkan bahwa mereka tidak benar-benar mendukungmu. Teman sejati seharusnya ikut merayakan keberhasilanmu, bukan membuatmu meragukan pencapaian sendiri.

Menganggapmu Sebagai Saingan

Dalam segala hal, mereka selalu melihatmu sebagai rival. Setiap keberhasilanmu membuat mereka ingin menunjukkan pencapaian yang lebih besar. Hubungan yang terus dipenuhi pembandingan seperti ini tentu tidak sehat, karena pertemanan harusnya menjadi ruang untuk saling menguatkan, bukan berlomba-lomba mengungguli.

Membocorkan Semua Rahasia

Rahasia yang kamu ceritakan pada mereka justru tersebar ke mana-mana. Tanpa kamu ketahui, cerita pribadimu sudah sampai ke kelas, kantor, atau kelompok lain. Sikap ini menunjukkan bahwa mereka kurang menghargai privasi dan kepercayaanmu, dua hal penting dalam sebuah pertemanan. Teman yang sulit dipercaya atau menjaga rahasia tidak akan membuatmu merasa aman.