5 Cara Tetap Aman dan Nyaman Saat Musim Hujan

Hampir setiap hari hujan turun melanda banyak daerah di Indonesia. Durasi hujannya pun lama sehingga membuat banyak orang kerepotan dalam mobilitas hingga rentan sakit.

Kendati demikian, hujan adalah berkah yang harus disyukuri asal tetap dapat menjaga kondisi tubuh dengan baik dan pastikan aman selama musim penghujan ini.

Dikutip dari laman healthfact, berikut tips agar kamu tetap aman dan sehat selama musim hujan. '

1. Hindari Kebasahan

Kamu bisa memakai payung, boots hingga jas hujan untuk membuatmu tidak kebasahan saat hujan. pakai juga baju yang hangat agar kamu tetap merasa nyaman. Sebab pakaian yang basah dapat menyebabkan kamu sakit hingga tidak nyaman.

2. Tingkatkan Imun Tubuh

Mulai lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur, seperti jahe, bawang putih hingga jeruk untuk meningkatkan imunitas. Pastikan juga kamu minum cukup air untuk dapat mengelurkan racun tubuh. Kamu juga bisa menambahkan vitamin C, vitamin D untuk suplemen lainnya untuk membantu daya tahan tubuh.

3. Tetap Aktif

Siapa bilang saat hujan cuma mager di rumah? Kamu bisa mulai workout dalam rumah misalnya, yoga, pilates hingga angkat beban. Banyak juga orang yang suka hujan-hujanan di luar karena memberikan efek relaksasi dan juga terkoneksi dengan alam

4. Buat Diri Semakin Nyaman dan Hangat

Kamu bisa membuat teh herbal, coklat hangat ataupun sup yang menghangatkan tubuh. Gunakan juga essential oil atau lilin beraroma untuk membuat atmosfer di sekelilingmu semakin nyaman. Kamu juga dapat memmanfaatkan waktu hujan untuk bersihkan kamar atau rumahmu yang pastinya berdampak positif pada mentalmu.

5. Tetap Hati-hati Saat Berkendara

Pastikan kendaraanmu siap menhadapi hujan di jalan. Jika hujan lebat kamu bisa berhenti sejenak di tempat yang aman. Lebih baik kamu menggunakan transportasi umum untuk menghindari stres di jalan dan kondisi berkendara yang tak memungkinkan.

Nah, sudah siapkan mengahdapi hujan dengan tetap aman dan nyaman. Hujan juga bukan menjadi penghalang untuk tetap berbagi kan sahabat baik. Pastikan juga kamu memulai harimu dengan Donasi di berbuatbaik.id agar sedekah ini membuat harimu semakin lancar. Yuk, donasi sekarang juga.