7 Foto
Foto: Kecantikan Mesty Ariotedjo, Si Dokter, Model, dan Pemain Harpa
Sebagai dokter di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) yang kerjanya mencapai 110 jam perminggu dan ditambah kesibukan lainnya, Mesty tetap menjaga kesehatannya dengan mendapatkan istirahat yang cukup. "Untuk perawatan kulit sebenarnya istirahat tidur," terang Mesty saat ditemui di Suasana Restauran, Jakarta Selatan, Kamis (12/10/2017) malam. Foto: Instagram
Dokter spesialis anak ini juga mengungkapkan menjaga tampilan cantiknya dengan mengurangi konsumsi gula. "Saya itu dulu ada jerawat dan berminyak. Saya baca research, gula itu suatu inflamatori jadi dia merangsang peradangan termasuk jerawat, atau merangsang keluarnya keringat lebih aktif, jadi berusaha sebisa mungkin ngurangin sugar," kata Mesty. Foto: Mikael Aldo
Pendiri portal online penggalangan dana untuk pasien tak mampu, WeCare.id ini juga menambahkan pola makan sehat dan banyak minum air putih.Foto: Anggi Mayasari/Wolipop
Untuk makannya sendiri, Mesty banyak mengonsumsi protein. Baik protein hewan maupun nabati. "Karena protein kan zat paling penting untuk kekebalan tubuh, jadi saya paling banyak makan protein," ujarnya. Foto: Instagram
Selain banyak mengonsumsi protein, tampilan cantik dan sehat Mesty juga ditunjang dengan makan sayur-sayuran hijau. Foto: Instagram
Alumni fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini juga menyempatkan untuk berolahraga seminggu dua kali agar tubuhnya tetap sehat dan cantik. "Sebenarnya ideal itu seminggu lima kali dengan durasi 30 menit. Olahraganya itu aku pilates. Aku nggak banyak kardio karena di rumah sakit udah banyak kardio ya kita lari-lari," imbuhnya Foto: Instagram
Untuk sehari-hari, saat dirinya bertugas menjadi dokter, Mesty juga menambahkan selalu tampil dengan makeup natural. "Less makeup ya bedak sama lip cream aja, saya lebih cenderung ke makeup no makeup kecuali ada perform atau apa baru dandan," tutur Mesty. Foto: Instagram