Morning Shed, Beauty Hack Viral TikTok Pakai Lem Mulut & Chin Strap saat Tidur

Skincare malam sering kali menjadi rutinitas penting sebelum tidur. Siapa yang tidak ingin langsung tampil cantik alami begitu bangun di pagi hari?

Pemakaian produk skincare seperti toner, serum, pelembap hingga masker cukup efektif membuat wajah auto-glowing di keesokan paginya. Tapi bagi netizen TikTok, skincare saja tidak cukup.

Belakangan, muncul tren kecantikan di TikTok yang menjanjikan wajah lebih glowing dan tirus saat bangun tidur. Tren ini dikenal dengan sebutan morning shed.

Morning shed adalah beauty hack yang menggabungkan berbagai produk skincare dan benda yang dipakai sepanjang malam. Tujuannya agar semua perawatan tersebut bekerja saat kita tidur, sehingga keesokan paginya wajah terlihat lebih segar.

Metodenya cukup unik, yakni dengan 'melapisi' berbagai produk dan alat-mulai dari skincare hingga aksesori tertentu-lalu melepas semuanya di pagi hari untuk menampilkan kulit yang lebih halus, cerah, dan tampak lebih kencang.

Beberapa item yang sering digunakan dalam rutinitas morning shed antara lain heatless curlers, mouth tape, chin strap, hingga overnight sheet mask. Setelah dipakai semalaman, semua alat tersebut dilepas di pagi hari.

TikTok pun dipenuhi video testimoni yang mengklaim hasilnya membuat wajah terlihat lebih glowing. Namun, bagaimana pandangan para ahli?

@georgia.barratt The Morning Shed featuring @Spotlight Oral Care Ireland 🫧✨ Some staple products now in my morning shed!! You can use my code GEORGIAB for 10% off (mouth tape is a MUST have personally, it improves oral health and helps stop dry mouth and tooth decay, double whammy xxxx) ad #fyp #morningshed #selfcare #asmr ♬ original sound - georgia barratt

1. Heatless Curls

Sebenarnya, heatless curls sudah menjadi tren tersendiri di TikTok. Teknik ini membuat rambut keriting tanpa alat panas seperti curling iron.

Caranya dengan sedikit melembapkan rambut, lalu dililitkan pada rol rambut atau kain seperti kaus kaki, sabuk bathrobe, atau handuk tipis. Setelah tidur semalaman, lilitan tersebut dilepas di pagi hari untuk mendapatkan rambut bergelombang alami.

Metode ini relatif aman karena tidak menggunakan panas yang bisa merusak rambut. Namun, pastikan lilitan tidak terlalu kencang agar tidak menimbulkan tarikan berlebih pada rambut.

2. Mouth Tape

Sesuai namanya, mouth tape adalah teknik menutup mulut menggunakan perekat saat tidur.

"Tujuannya untuk melatih tubuh agar bernapas melalui hidung, bukan mulut. Hal ini dipercaya memiliki beberapa manfaat, seperti mengurangi risiko gigi berlubang, meningkatkan kualitas tidur, serta membantu tubuh mendapatkan oksigen dengan lebih baik," jelas Dr. Chloe Tsang, dokter gigi di Tend West Village, seperti dilansir Women's Health Mag.

Namun, metode ini tidak cocok untuk semua orang. Dr. Chloe memperingatkan orang yang memiliki masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat parah atau sleep apnea, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba tips ini.

Tren Morning Shed viral di TikTok. Foto: Tangkapan layar TikTok

3. Overnight Mask

Penggunaan sheet mask semalaman juga menjadi bagian dari tren morning shed. Masker ini membantu menghidrasi kulit dengan memberikan bahan-bahan bernutrisi sekaligus membentuk lapisan pelindung yang mencegah penguapan air dari kulit.

Perawatan ini sangat bermanfaat terutama bagi pemilik kulit kering.

"Overnight sheet mask atau sleep mask umumnya aman digunakan," kata Dr. Dhaval G. Bhanusali, dokter kulit sekaligus pendiri Hudson Dermatology and Laser Surgery.

Namun, ia mengingatkan tidak semua masker cocok dipakai terlalu lama.

"Jika masker yang tidak sesuai dibiarkan terlalu lama, bisa menimbulkan iritasi bahkan luka bakar," ujarnya.

4. Chin Strap

Salah satu alat yang paling banyak dibicarakan dalam tren morning shed adalah chin strap, yaitu penyangga dagu yang dipakai saat tidur.

Sebagian pengguna TikTok percaya alat ini dapat membuat tulang pipi lebih tegas dan rahang terlihat lebih ramping. Namun, klaim tersebut belum terbukti secara ilmiah.

"Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa chin strap benar-benar bisa merampingkan atau membentuk garis rahang," kata Dr. Dendy Engelman, dokter dermatologi kosmetik di Shafer Clinic Fifth Avenue, New York.

Dia menambahkan bahwa chin strap tidak terbukti dapat mencegah mendengkur atau memperbaiki pernapasan saat tidur. Menurutnya, jika ada perubahan yang terlihat, efeknya biasanya hanya sementara dan tidak akan mengubah struktur rahang secara permanen.

Secara keseluruhan, tren morning shed memang terdengar menarik dan menyenangkan untuk dicoba. Namun, para ahli mengingatkan bahwa tidak semua beauty hack viral memiliki manfaat nyata.