Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) sudah sering kita jumpai di dapur sebagai pelengkap masakan. Tetapi tahukah kamu, jeruk nipis juga memiliki berbagai manfaat untuk kulit wajah, lho.
Mulai dari vitamin C hingga antioksidan, ada berbagai kandungan dalam jeruk nipis yang bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah. Apa saja manfaat jeruk nipis bagi wajah? Yuk, simak di artikel berikut.
Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis
Sebelumnya, mari ketahui nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis. Mengutip Direktorat Jenderal Layanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, 100 gram jeruk nipis mengandung nutrisi sebagai berikut.
- Energi: 44 kalori
- Protein: 0,5 gram
- Lemak: 0,2 gram
- Karbohidrat: 10 gram
- Serat: 0,4 gram
- Kalsium: 18 miligram
- Fosfor: 22 miligram
- Zat besi: 0,2 miligram
- Natrium: 3 miligram
- Kalium: 108,9 miligram
- Tembaga: 0,06 miligram
- Zinc: 0,1 miligram
- Beta karoten: 23 mikrogram
- Tiamin (vitamin B1): 0,01 mikrogram
- Riboflavin (vitamin B2): 0,03 mikrogram
- Niacin (vitamin B3): 0,2 mikrogram
- Vitamin C: 20 mikrogram
Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah
Dengan beragam kandungan nutrisinya, ini dia sederet manfaat jeruk nipis untuk kecantikan wajah.
1. Membuat Kulit Tampak Lebih Muda
Mengutip Legend's Creek Farm, minum air perasan jeruk nipis bukan hanya menghidrasi tubuh, tetapi juga jadi sumber vitamin C dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan.
Zat-zat ini biasanya ditemukan dalam berbagai produk skincare modern. Jadi selain menggunakan skincare, kamu bisa meminum air perasan jeruk nipis untuk membantu memulihkan kulit dan membuatnya terlihat lebih awet muda.
2. Mengobati Bintik Hitam
Jika mukamu ada bintik-bintik hitam, kamu bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengobatinya. Sama seperti buah-buahan citrus lain, jeruk nipis bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit secara alami.
Berikut adalah cara menggunakan jeruk nipis untuk wajah:
- Peras air jeruk nipis ke kapas atau cotton bud.
- Oleskan pada bintik-bintik hitam di wajah.
- Diamkan selama sekitar 30 menit.
- Cuci muka hingga bersih.
3. Meredakan Jerawat
Jerawat adalah masalah yang pernah dialami hampir semua orang. Kondisi lingkungan atau fluktuasi hormon, bisa membuat kulit wajah tiba-tiba dipenuhi jerawat.
Jangan khawatir, ternyata jeruk nipis memliki sifat antibakteri yang membantu meredakan jerawat. Sebab, jerawat seringkali muncul karena perkembangan bakteri pada kulit wajah yang masuk ke pori-pori.
Mengutip Taste of Home, begini cara menggunakan jeruk nipis untuk mengobati jerawat:
- Cuci muka menggunakan cleanser yang ringan.
- Peras jeruk nipis ke dalam wadah.
- Celupkan ujung cotton bud pada perasan jeruk nipis dan oleskan sedikit-sedikit pada jerawat.
- Diamkan selama 5-10 menit.
- Bilas wajah hingga bersih.
Sebagai tambahan, hindari paparan sinar matahari langsung saat sedang menggunakan jeruk nipis pada wajah.
4. Mengurangi Tanda Penuaan Dini
Manfaat jeruk nipis bagi wajah yang selanjutnya adalah mengurangi tanda penuaan. Jeruk nipis merupakan salah satu cara alami untuk menjaga kulit tetap awet muda.
Kandungan Vitamin C pada jeruk nipis mampu menutrisi sel-sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.
Untuk mengurangi tanda penuaan, kamu bisa mengoleskan perasan jeruk nipis langsung pada kulit, atau mencari produk skin care yang mengandung jeruk nipis.
Sebagai tambahan, kamu bisa minum air perasan jeruk nipis agar membantu mengurangi tanda penuaan dari dalam tubuh. Minum air perasan jeruk nipis juga memiliki manfaat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
Salah satu dampak dari radikal bebas adalah kerusakan pada jaringan tubuh dan tanda-tanda penuaan. Jadi, penggunaan jeruk nipis dari luar maupun dalam tubuh bisa membantumu tampak lebih muda, lho!
5. Mengeksfoliasi Sel Kulit Mati
Sel kulit mati yang menumpuk pada permukaan kulit yang membuat kulit kita terlihat kusam. Padahal di bawah lapisan sel kulit mati itu, ada kulit yang cerah dan sehat.
Sel kulit mati memang akan menghilang dengan sendirinya. Tetapi, kita bisa menghilangkan sel kulit mati itu dengan lebih cepat menggunakan berbagai produk, salah satunya jeruk nipis.
Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis memiliki manfaat dalam membantu mengeksfoliasi sel kulit mati. Selain itu, jeruk nipis mencegah sel kulit mati menyumbat pori-pori dan mengakibatkan bintik hitam.
6. Mengurangi Kerutan
Salah satu manfaat minum air perasan jeruk nipis adalah mengurangi kerutan pada wajah. Ini karena jeruk nipis berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan kulit, rambut, dan kuku.
Kolagen membantu menjaga elastisitas wajah dan mengencangkan kulit sehingga tidak ada kerutan.
Itu dia segudang manfaat jeruk nipis untuk wajah yang bisa membantu hilangkan flek hitam hingga jerawat.
Jika kamu memiliki kulit sensitif, sebaiknya tes penggunaan jeruk nipis pada bagian tubuh yang lain sebelum mengoleskannya pada wajah, ya. Semoga bermanfaat!
Simak Video "Video: Hati-hati! Overclaim Kosmetik Bisa Kena 12 Tahun Penjara"
(khq/khq)