11 Tips Skincare untuk Mencerahkan Kulit, Wajah Kusam Jadi Glowing

Tanaya Shella Julyana - wolipop Rabu, 24 Mar 2021 15:01 WIB
Tips skincare untuk mencerahkan kulit. Foto: Getty Images/iStockphoto/Lordn Tips skincare untuk mencerahkan kulit. Foto: Getty Images/iStockphoto/Lordn

9. Makan Makanan Kaya Antioksidan

Apa yang kamu makan bisa berdampak pada kesehatan kulit. Agar kulit cerah dan sehat, konsumsi anggur, beri, dan kacang-kacangan yang kaya akan polifenol. Di dalam tubuh polifenol berperan sebagai anti oksidan. "Penelitian membuktikan jenis antioksidan ini membantu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV seperti hiperpigmentasi," kata mantan Direktur Nutrisi GH Jaclyn London, MS, RD.

10. Hidrasi dari Dalam

Selain merawat kulit dari luar dengan menggunakan skincare, kamu juga perlu melakukannya dari dalam. Caranya dengan minum air putih setidaknya 8 - 10 gelas per hari. "Hidrasi yang tepat berhubungan langsung dengan regenerasi sel kulit, kunci untuk bercahaya," kata Jacyln London.

11. Sadari Kapan Harus Menghubungi Dokter Kulit

Untuk mengatasi masalah hiperpigmentasi kulit yang membandel seperti bintik hitam yang besar atau banyak (dari kerusakan akibat sinar matahari atau penyebab lainnya) dan melasma, kunjungi dokter kulit bersertifikat, yang dapat merekomendasikan perawatan kulit terbaik untuk kamu. "Perawatan dari dokter bisa memakai krim perawatan hingga melakukan mikrodermabrasi dan laser, atau kombinasi terapi," kata Pearl E. Grimes, M.D., profesor klinis dermatologi di UCLA di Los Angeles.

Demikianlah 11 tips skincare untuk mencerahkan kulit. Apapun pilihannya, yang perlu kamu ingat, untuk mendapatkan kulit sehat diperlukan konsistensi dalam melakukan berbagai tahapan perawatan tersebut.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua

(eny/eny)